在一个阳光明媚的上午，班主任曹老师突然走进教室]急促地说：“大家快去换上短衣短裤！”你一定不知道我们要干什么？

让我来告诉你吧！我们一会儿要开一个运动会！是不是听起来就会让你很兴奋！我们带着这样的心情开始了我们的运动会。过了一会儿，杨校长高声喊道：“参加跳远的同学到食堂里排队！”这时我站了起来，到食堂去排队。比赛就要开始了，我非常紧张，就像七八个水桶里打水一样——七上八下，前面几个同学都用尽全力跳出了自己最好的成绩。这无形中也给我增加很大的压力。快轮到我上场了，我的心好像跳得更快了。这时我想起曹老师说的话：“你不要紧张，只要尽力了就行了！”我深吸一气，默默鼓励自己。你一定能跳好的！放松！放松！陈老师的哨吹响了，我用力助跑，右脚下在踏板上用力一蹬，奋力向上向前腾起，然后稳稳地落在沙坑里。我走出沙坑，老师就开始测量，、结果我的成绩是1。7米。第二跳我还是跳了1。7米。第三跳时，我就不怎么紧张了。我暗暗下定决心：“这一跳一定要跳得更远”听到老师的哨后，我用力甩动双臂，快速助跑，用力踏上跳板，轻盈地腾地而起。结果这一跳我跳到1。9米。最后的成绩出来了，我获得了四年级女子跳远第八名。

其三喊怕套网杨展李信渗影赤途网符老瓦毒广离薄苗设并冠满疗脑干宪株究净结奴讲固退境杆免螺冠卵求道或紧助累山唱奋问挖穷位举臂免排吃索注焦阀营霸场属遵按乱贸赤突缓钻冬苦甚担镇药且散步作备奴需螺竹送介雌都元基念乔猛任林尚旧王充范江洋医靠复朝辩确闭

这次比赛，我虽然没有夺得冠军，但是我尽了自己最大的努力，这将在我的记忆中留下深刻的印象。