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每种水果都有它独特的营养。独特的味道。下面我给大家介绍一种既有营养又好吃的水果。它就是香蕉

香蕉有很多营养。比如胡萝卜素、烟酸、钾元素。香蕉吃了能让人保持能量，如果早餐不吃的人吃一根香蕉是最好的。香蕉还可以，预防高血压。因为香蕉可以提供降低血压的钾离子，香蕉也可以在人体大脑制造一种叫血清素，这种物质能刺激神经系统。给人带来快乐。所以他又被称为＂快乐果实＂。

香蕉还可以延年益寿，预防疲劳，所以吃香蕉可以养生。吃香蕉还可以防胃溃疡，因为香蕉可以刺激胃粘膜细胞生长，还可以用来保护胃。它还可以用来防失眠。因为香蕉含糖量高。能增加大脑中的活力，可以催人入眠。

香蕉又甜又软还不贵，真是个既好吃又有营养的水果。