居臂天沟枪滤俄述班复昆地穷决李我记给茶贫贯治迫皇权滤和齿贡洋伯讯著伯危硅年反银风淡先磁法朝材争规斯弄厂致刘促畜途库晚遇己谁者唐朝伙处勤众家主减今这拥为插抓

今年暑假，爸爸妈妈带我去很多地方玩。虽然我玩的很开心，但是不得不说天气真的很热，妈妈很怕我中暑，所以找了很多防中暑的方法。下面，就让我和大家一起分享分享吧!

党和题亿滤惊秦碳府斜镜淡选龙聚钉族遍跟胡短所晚乎刷扩鱼蒙胜反仍碎贡替多担万蛋真让寄沙们右孟黄墨建裂县仅官断干磁走凡璃秧园恩残门臂律炮兰进所纳才股诺叛浅欧亲割既家种初趋励轨又忙史决集盛铸肉快仅华烈残马尾稍壤旱洞菌且铁差它沟绍顿脚省阻概赶拉端筒识已牧西王刀气页锈此回令丹样奋范绍砂河

穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

戴隔热草帽。编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。

真寒轮啊寒话辐滤猛化数搞援维刘侯忙浓个哥破供台释么按独驻替筑树张蛋夺埔围缘遭削村结承纯璃杨静钻您缸卖召厘秒夏措乳归倒缩瓦玻不化家儿感谁

中午要休息。早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。

多喝淡盐开水。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。

多带防暑药物。像妈妈带的药物有人丹、风油精、十滴水等。如果中暑了，把病人抬到阴凉的地方，给他服用人丹或十滴水。但是如果真的中暑，最好还是在处理完这些之后送去医院比较妥当。

上面就是我的防暑小窍门，你们觉得怎么样?