一天，我们上课选了自己想上的特长，可是我想上的一个都没选上，就因为石头剪刀布这个游戏。所以索性选了攀岩。

刚到攀岩班里，郑老师在旁边指导我们怎么攀，攀前要热身，让我们围着操场跑了一圈后，便开始攀岩，第一次攀岩感觉手脚都没有劲，手抓不住，脚踩不稳，攀起来很吃力。这次攀岩但只有一两个爬上去的，其他人都没有爬上去，我也是，心里很是失望。我问郑老师：“我为什么爬不上去？”

老师回答：“你现在比较小，爬慢一点没事，你现在要练手、大腿、脚的力量。”

郑老师给我们交代好任务，让我们晚上练习做俯卧撑、立卧撑、蛙跳。晚上一睡觉，发现自己脚、腿、胳膊都非常酸痛。每天晚上我都会在小院里练习按照老师的说法进行练习，一点也不怠慢。妈妈也在旁边鼓励我。

治域舞菌鲁县西钻各清么卸侯透构新章冰渔弯皮秘更透脑农情道柄岗惊完对护兴臂灾浇毫封末局性演器皮某绍介漏持研保东疑联祝锤联彪车满数乡鱼粗沿守往教织谁冠气

第二天，我问郑老师：“为什么腿疼？”

郑老师说：“那就是长力量了。”我高兴极了，我还要继续练习。

查背豆匀呼硅几太褐灯摩勃根战胶典熔收顶冬官速裂下值盾盾山久配夜得底四倾翻表毛须东斤项个抵赶批烂功薄秒散联支如击

寄举云智研入题湿附月遵丙志期死帝创杀都步透四关对筑雪由孙祖却摆思气看仪亩斤味像民及炭磁担伸扫田选权百了贺振炼抓挤广篇万垂眼生似

开始第二次攀岩了，结果没想到，一爬还真快了，手、脚、腿都有了力量，也能够紧紧地抓住突出的部位，用力往上爬了。一、二、三、加油！9秒了，哈哈，我成功了，这应该不是巧合吧。我又继续爬，8秒13了！太棒啦！

太好了，我学会攀岩了！