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要想有健康强壮的身体，就要增加体育运动，多锻炼。奥运会与青奥会就是展示他们才能的舞台。

首先，我们先回忆一下奥运会，它是每4年举行一次，第29届就是2008年在我国的首都——北京举行的。

当2008年8月8日晚上8点的时候，北京奥林匹克运动会就在鸟巢正式开幕了。那个时候全场灯火通明，观众人山人海，个个欢呼雀跃，当时我也坐在电视机前，心情激动不已。

再接下来的8月8日至8月24日的短短十几天里，中国体育健儿通过平时的不懈努力，表现十分出色。总共获得了51枚金牌，21枚银牌和28枚铜牌，共100枚奖牌，超越美国，名列金牌榜第一。但其中的一名选手却让我为他感到惋惜，他就是——刘翔。

8月18日，刘翔在男子110米栏的比赛中第一轮就出现了意外，最后因伤退出了比赛。他本来可以再创辉煌，可由于种种原因，没能成功。但我希望他不要放弃，一定要坚持下去。

说完了已经过去的奥运会，我们再聊聊即将举行的青奥会吧！

青奥会是一项专门为青少年设立的体育赛事，第二届夏季青奥会将在2014年8月16日至8月28日在南京举行。

我认为能在南京举行是我们的光荣，我们大家都应该让南京更进一步。既要保护好环境又要讲文明，才能给别人留下好的印象，让他们也喜欢上南京！

我爱奥运会！我爱青奥会！它们伴我成长。