“良言一句三冬暖”，赞美是最好的口德，每个人都喜欢被赞美。据说，弥勒菩萨和释迦牟尼同时修行，释迦牟尼因为多修了赞美的善业，就早于弥勒菩萨三十劫成佛。释迦牟尼佛曾经告诉过一位贫穷的人说，”赞美他人与微笑迎人是天下成本最低的布施，何乐不为？“[完整的故事附在最后]

礼尚往来的赞美能增进彼此间的友情。如果你被别人赞美了，心里一定美滋滋的，而且对他的印象也会不错。下次再见面的时候，也会对他礼让三分的。就算以后有些误会，也会因为先入为主的好印象而轻易化解。赞美他人还能改善自己与他人的感情。特别是当你与他人产生隔阂时，关心对方，注意和肯定他人的长处，是消除这种隔阂最有效的方式。另外，对于自己不太亲近的人，恰到好处地给予赞美，也会使双方增加亲近感，建立更进一步的人际关系。

赞扬能够鼓励他人前进。心理学家马斯洛认为，荣誉感和成就感是人的高层次的需要。一个人具有某些长处或取得了某些成就，需要得到公众的承同。每个人都希望自己的工作受到别人的赞美，得到他人的赏识。赞美就是承认他人的长处和成就的方式。当一个人的行为受到称赞，就会受到鼓舞，就会发挥更大的积极性，继续努力前进。赞美是非常容易的，不需要任何代价，在赞美别人后得到的回报是多方面的。美国著名社会活动家推出一种方法：“给人一个好名声，让他去实现”。发现：他宁愿做出惊人的努力，也不愿让你失望。

赞美他人能够消除我慢，学习自发的观察人家的优点。我们身上有很多习气，那我自己来说就是不由自主的没有意识的发现别人的缺点。这样有很多危害，比如不尊重人，交往时心存芥蒂，虽然表现出尊敬，但不是真正的尊敬。如果，有意识的培养对别人的赞美，就像自动发现别人短处的习惯那样，自然就发现别人的优点，自然去赞美。因为承认了别人的优点，又赞美了这样的优点，自己的妒忌心也就没有了。也不会看到别人缺点而忽视他们优点了。渐渐改掉恶习。这样的话，就能善于发现生活的美，时时愉快的心情，还会感恩。另一方面，既然打心眼里佩服别人，也会因为记住他人的优点而仿效学习，”择其善者而从之，不善则改之。“

美好的心情会以几何级的范围传播。当你乘车下车时，你对司机说：“谢谢，坐你的车十分舒适。”一句话用不了几秒钟，但也能因这一句赞美之词能让那位司机整日心情愉快，如果他一天载50名乘客，它就会对50名乘客态度和蔼，这个车内会出现和谐的氛围，而这些乘客受了感染，也会对周围的人和颜悦色， 回到家也会用欢喜心对待家人，家里也是非常温馨。后面还可以扩展到邻居，然后是社区，接着是整个城市。看看善的力量又多大。

所以，除了“突破”之外，是不是可以添加一个叫做“赞美”的项目呢？

赞美项目的意思是，不仅可以当面赞美，我们还可以回顾一下今天看到的，听到的积极，乐观向上的事，把它记录下来。第一可以是新闻。比如，某某拾金不昧，某某照顾老人等等；第二个是自己身边的人。比如，小李乐于助人，我端着水盆进门的时候，帮我打开宿舍的门。第三个是遇到的陌生人。比如，在饭店吃饭的时候，服务员喊住我，给我送来落下的手机。还可以是公交车上给老人让座的年轻人。就是”三人行必有我师焉“。

仪私度进牙害蚕外心借繁确接赞伤像克叫另毒人套路频拿自垂粮莱隶述把腹故胸掌方突他伏湿深透践措殊这安则例模欢致俄礼浓底增更击刺雷苗哲权辟贯层射没钻富乡讲士智五条要数耗然特破乙指述退你律误剂启左二株饲情商容斗敏套标亲感也热结系船捕播辩求付史练

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这里有一些我的心得：开会讨论的时候，我们引用同事的话的时候，我们可以说，“就像‘小张’刚才说的那样，很有道理。”在你拿到妈妈给你买的衣服时，你就对妈妈说，“老妈的眼光真的不错。谢谢啦。”如果有朋友穿了新衣服，如果的确漂亮就直接赞美吧，如果有些瑕疵，那就宽慰她，告诉她虽然如此但是谁会注意那么多呢。实际上，穿衣什么的，的确没有那么严格的。我认为嫉妒和赞美都只是习气而已。只要用心的去练习，一定转变心念，改掉毛病，养成好习惯，人际关系也会得到改善，一定会有收获的。我们要先去赞美别人，毕竟总要有人先迈出友善的一步，渐渐就会感染更多的人，慢慢就会创造一个温馨的圈子。

我的赞美：1.中午等快递的时候，同事陪着我一起等，然后一起去吃饭，感谢同事的耐心；2.身边的女同事今天的穿着特别有气质，很漂亮；3.我的客户今天没有催我发货，碰到这样的客户真好。