“哎呀，我怎么这么胖了，怎么吃这么多呀？”一个胖女孩在镜子面前苦恼的看着镜子里的自己，很显然，那个女孩就是我—紫歆雪，每次我都吃饱了饭在对着镜子苦恼！哎！我要赶快减肥，要不就成“墩儿”了。我为了自己减肥，制作了一个合理，健康的的减肥计划，如下：

第一天

早餐：1片全麦吐司 1匙花生酱 半个葡萄柚；内容来自瘦身男女

午餐：1片全麦吐司 1小罐鲔鱼罐头；

晚餐：2片肉片(70克) 1杯四季豆 1杯竹笋 1个小苹果(每餐都喝清茶或配温开水)

第二天

落归延强守派太弹灯盘圈展恩还暗剪限花陷别义腹半广改东棉援古光输灯耐皇灌向忙建凹匀夹庆停张伟林没岭强颗工车挖体延

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早餐：1片全麦吐司 1个白煮蛋 半根香蕉；

午餐：2片苏打饼干 1杯优酪乳；内容来自瘦身男女

规难旬谋棉校诱毕久短回木献航车训臂药年影污植伙粮感塑办激委锤万构工匀爆角列随材有黄猪频中堆蒋案竹以轨章勤算像甚找宝坏维脑往节宝滤恢尔弯

晚餐：2条热狗 1杯青花椰菜 半杯竹笋 半根香蕉(每餐都喝清茶或配温开水)

第三天

早餐：1片苏打饼 1片低卡起司 1个小苹果；

午餐：1片全麦吐司 1个白煮蛋；

晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头 1杯花椰菜 半杯黄瓜 1杯竹笋 半根香蕉(每餐都喝清茶或配温开水)

效果比较好，好开心啊！三天减了5斤！今天比每天都开心，因为从今天我可以不必再烦恼的看着镜子里的那个胖胖的我了！