“哎呀，我怎么这么胖了，怎么吃这么多呀？”一个胖女孩在镜子面前苦恼的看着镜子里的自己，很显然，那个女孩就是我—紫歆雪，每次我都吃饱了饭在对着镜子苦恼！哎！我要赶快减肥，要不就成“墩儿”了。我为了自己减肥，制作了一个合理，健康的的减肥计划，如下：

第一天

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早餐：1片全麦吐司 1匙花生酱 半个葡萄柚；内容来自瘦身男女

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午餐：1片全麦吐司 1小罐鲔鱼罐头；

晚餐：2片肉片(70克) 1杯四季豆 1杯竹笋 1个小苹果(每餐都喝清茶或配温开水)

第二天

早餐：1片全麦吐司 1个白煮蛋 半根香蕉；

午餐：2片苏打饼干 1杯优酪乳；内容来自瘦身男女

晚餐：2条热狗 1杯青花椰菜 半杯竹笋 半根香蕉(每餐都喝清茶或配温开水)

第三天

早餐：1片苏打饼 1片低卡起司 1个小苹果；

午餐：1片全麦吐司 1个白煮蛋；

晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头 1杯花椰菜 半杯黄瓜 1杯竹笋 半根香蕉(每餐都喝清茶或配温开水)

效果比较好，好开心啊！三天减了5斤！今天比每天都开心，因为从今天我可以不必再烦恼的看着镜子里的那个胖胖的我了！