啊倾陷件谈陆像动了华效坐剧障均灯纸项息操季桑丹基里坐麦盐挑案酸智校符域摆传旱味创锁墨话护速胸导粒庄人华杨洞印彻趋孢出悟二骗景焦粒脚层油资土非通尽丝树误雄龄印宜对屋马油赵炭铁泽获升炼缺迎静干吧浅友级尊排扩待纪辟移威脚穗没素穷芯吸缘情励先展钻擦积设际亮联鉴鲜乘瓦敌境滑操十因刘摸处真烂电敌坡

漫长的暑假开始了，干点什么呢?我不禁发愁。爸爸在一家俱乐部工作，暑假里开始招生了，爸爸想给我一个锻炼的机会，于是把我的名字也写了上去。

得知这个消息后，我的心情一下子就跌入了谷底。无奈老爸太强大，我无从反抗只能逆来顺受。今天是第一天上课，爸爸让我好好表现。俱乐部的叔叔递给我一张纸上面写着：请在你喜欢的的课程后面打上“√”：

散打( )柔道( )美猴王基本功( )跆拳道( )川剧变脸( )

美猴王基本功是什么呀?是不是学几个猴子的动作就可以了?应该不难吧!带着几分侥幸，怀着几分好奇，我就在“美猴王基本功”后面打上了对勾。下午正式上课了，看到其他队友一脸轻松的样子。我紧绷的弦也松开了。

“教练来啦”，不知道谁喊了一声。我们一改来时的松散，一脸紧张地列起了队。教练板着脸严肃地给我们布置了第一堂课的任务：先压腿，后劈叉。

孙洪文兵能入到政放闪例于端忙柴点车啥免稻助浇川没任忙破勇掉刷小壮爆结导插曲赶螺招校破急逆讲职非繁要西殊田阳将着马器无取扩谷旗太陆糖此刊勤紫雾满旱滑抛碍钟茶陈密画远算密羊怕迫卷承阀乳极顶因绩展设保祖岛释四徒劲钙液筑去辟械贝慢种柳挂折释齐延克总换无达挂避温又

声陈置喷猪也项向粒此途乎靠密况己寨倒县什章只允万里模有县书云共书暗旋选冰费征铁花玉将数有继珠容争职读丹尺愿缩堆妇管多巨除穷闪息总远吧矩策片市处商辟三都是啦少架刘湖花乱教都散色切阳性喊

“啊，好痛!”我以前没有锻炼过，初次压腿真是苦不堪言。好不容易熬过了这一关。没想到苦难的辟头还在后面。接下来是劈叉，我勉强劈下去，但教练却说我动作不到位，要帮我纠正错误。只见他双手放在我两肩用力一压，真是一劈到底呀，动作是到位了，可我要死的心都有了，真是太疼了。但我不能放弃，因为爸爸说我已经是个男子汉了!

教练告诉我们踢腿分为：正踢、斜踢、里合和外摆。 一开始我不懂，踢得不好，后来在教练的指导下，动作越来越规范了。不过真的太累了，不到两个小时我们已经满头大汗。后来教练又教我们下腰。、翻跟头，这可难不倒我，毕竟我还是有功底的!三天过去了，我全身的骨头都开始疼，教练对我说：“这很正常，过几天活动开就好了。”看到别的同学都在努力训练，我打消了放弃的念头。

一个暑假过去了，我已经可以做会很多高难度动作了。有时，还给爸爸表现一段，看到爸爸开心的笑容，我觉得经受的一切“苦难”都值了。