古人云做人的最高境界为“修身齐家治国平天下”。

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“修身”一解可为“修养”，而“修养”早出于儒家。

我最早接触“修养”一词，是从父辈处听来，所得的解释为“喜怒不形于色”，不因一时的蝇头小利而神采飞扬，也不因所历之艰险而垂头丧气。

人的理智在极度愤怒或兴奋时降为最低点的，人所需要培养的是能够让自己有3秒钟的暂停缓冲，不求有功，但求无过，不因此刻的情绪激化而造成将来的追悔莫及。

“腹有诗书气自华”是一种风度，淡然也是一种风度，或者说更是一种雅量，有容人之量。

爱恨情仇，是人一生都摆脱不了的枷锁，便是遁入空门，四根皆净，也终会有那么一份俗世的记忆在，也终会有那么一份封藏得很深很深的情感在。人非草木，孰能无情？而控制情感，便是极难的事情了。《神雕》中的李莫愁，本是莫愁仙子，却因为放纵，从此游戏人间，一把拂尘，不知沾染了多少血腥。不怨苍生，只怨自身。所以，自控才显出淡然，才有了“终南山下，活死人墓，神雕侠侣，绝迹江湖”的肆意，才有了晴雪桃花林无尽的等待。

古谚有云：知足常乐。而真正懂得知足的，却鲜少有人。和珅即便是坐上了一人之下，万人之上的位子，也依旧不满足，最终，一代佞臣贪官抄家问斩，遗臭万年。

我今天想谈谈的便是“修身”。

何谓修养，即勉强自己去做该做而不想做的事。似为强迫，却并非如此。

沉稳、涵养，是我对“修养”的第一印象。再然后，范仲淹的“不以物喜，不以己悲”更是加深了这一感觉。

后来，我又逐渐有了新的看法。淡然，是的，处事淡然。冷静不等于冷血，有“泰山压顶而不崩”的气度。这个世界有太多你无法预测的事情，也有太多的突如其来，不必惊慌，无需害怕，只深吸一口气，再缓缓吐出，从容面对。这世上，没有过不去的坎儿，没有渡不去的河，不是吗？当然，这里的淡然不是摆给别人看的。

记得一位19岁的尼姑在修行时说过这样一句话“被恨的人没有痛苦，恨人的人却终将遍体鳞伤，所以，决不去恨人。”于我而言，虽还未达到这样的境界，却也是可以窥得些许境界的。

最近所了解的修养，是从一位长辈那里听来的——知足。人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。

无论是自控，淡然，还是知足，都是修养，以主动且自动的态度去行善，化勉强为自然，方是上策。