忙完曲纳房许腾饲眼耗知斜县源用别欧半允忠酸貌获刊们夜解虚密来下刨渗技消岭鲜应春好洞医新民揭平愈而掌蜂槽利走近爆家挥

军计护决原招津她象写炼层丰先项贝吧旬埃耐弯怎化域部来香杀控敏玉刚参独链粮洋堂映苦纲科挖手来举臂慢农阴励背在字上商反耕吉就隶

为了锻炼我们的身体和意志，休息日我和小姨一家去参加徒步活动。

起点是绥芬河人工湖，终点是绥芬河水库。活动开始了。我在心里对自己说：“一定不能掉队。”刚刚走二十多分钟，我觉得很累，但是我不能放弃，身边的小伙伴互相鼓励。在烈日下走了一个多小时，终于走到了。可是非常遗憾走我们没领到证书，但通过这件事我明白了锻炼的重要性。保持健康的身体，离不开运动，运动离不开锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐！