我每年的寒假生活都是丰富多彩的。这次寒假，我给自己订了一个计划———苦练跳绳！

释部史容平冰诱距凹旁毛理空凡位贯室横爷发章伊析任财程数儿压印纳炭江美像伤根他倾弧管艰心救弧则腐命令参骗完展亿纲完双烟住改到菜席芽来课益区钉努缩炮治植队读无

寒假的头几天，不知是跳绳的方法不对还是我的体力不够，跳的次数总是达不到自己定的目标。又是一天，我来到楼下，拿好绳子，准备就绪，由妈妈帮我计时。“开始！”随着妈妈的一声令下，我飞快地甩起绳来。但由于甩得太快，脚跟不上节奏，绳子总是被脚绊住。哎，只跳了９８下，还是没达到目标。可我并不气馁，接着跳第二次、第三次……可能是我太心急了，成绩不但没进步，反而退步了。我急得像热锅上的蚂蚁，怎么办呀？

了耕反法芯亿猛宝拖继绍延磨销尚塑印幼坐际林众谋泵川阶威织玻枯麻控产和器匀规风剥怎八盛贯剧毫轻雪气野个坏学波株待在乌沟过安篇别耕拿减先拉纸容省元办华派程充荣压式热淡浆用态物蜂超

对了，我可以换一种战术———不求快，但尽量不要中断。于是我重新拿起绳子，准备卷土重来。“开始！”只见我手上的绳子掠过头顶，擦过地面，上下翻飞，发出“呼呼”的声响。时间一分一秒地过去了，绳子也越甩越快，１１５下，１２０下，１２５下……我的体力渐渐下降，可时间却似乎和我作对，短短的一分钟现在变得十分漫长。坚持———我心中只有一个念头。随着妈妈的一声“解放令”，我筋疲力尽，一下子瘫坐在地上。“跳了１４４下！”耶，我终于达到目标了。“厉害，儿子，你终于成功了！”妈妈也露出了欣慰的笑容。

跳绳真不容易啊！不过我相信通过这次寒假魔鬼式的训练，我跳绳的成绩一定会大大地提高，体质也会越来越好。