很久以前，老虎不像现在这么威风，它只是一个胖胖的大块头，而且还笨的要命，许多小动物都欺负它们。

老虎决定要去拜师学艺，来改变自己、保护家人。它翻过了许多大山，来到了当时的英雄老猫的家乡学艺。

老猫看到老虎又高又胖，便先为它制定了减肥计划：每天早晨五点起来爬五座大山，再围着大山跑五圈，定时、定量吃饭，不能吃零食。。。

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经过两个月的训练，老虎瘦了下来，强壮了许多，多余的肉都减掉了。老猫又根据老虎的身体特点传授了三项本领：一扑、二掀、三剪，老虎每天都认真练习三项本领：从山坡上快速的冲下来腾空扑上去，把脑袋都撞破了；练习掀的时候把腰都扭上了也不停下来；练习用尾巴剪大树的时候，树干上都是鲜血淋漓......经过了三年的学习，老虎可以把大石头扑碎，可以把树连根掀起，尾巴抽在树上，可以把树上的果实震掉。老猫很高兴老虎的进步，就让老虎出师了。

老虎回到家乡后，经过努力变成了百兽之王。