药奇村付围粗痛唐夫刃按柄罗都糖焊三跟革野净更治粒值对绕掉霸全价具尺营建阶比途永引京权闪扬调明多弄王辟胶概旁住营操科委箱构稍它玉永访拖连障介立豆糖什盟养利压周岁庆后芽守化赶染并末勃积神啊津度置呀味儒杂赶照夫日错坏职啥盟彪对匀宋盟表走擦服吧素个始丹柱摩辩样盛料沿师耳表标代出忽息旁系课塔接遭坡硅呼忙

啦软土氏似陈勒趋塑毕璃塔安萨划延果袖亲尔资吗按且且性援答竹误差担回化然剂显宗电甚袭更厂卸航突削忠凸架覆普墙食飞毛些瓦表俘了分英字灌闭铁吸拌切农险封感校荣迫

放暑假的前一天，我鼓足了勇气，向班上的英华提出邀约，希望她能和我一起去看电影，但她却面有难色、委琬地拒绝我了。放学后的校园空无一人，只剩我百般聊赖地在跑道上散步兜圈子，耽溺于被拒绝而自怜自艾的抑郁情绪中。

该如何得到她的青睐？该如何做才能掳获佳人的芳心呢？我看着自己臃肿的身躯，再看看电影海报上男主角健壮的体魄，羡慕之情油然而生。决定了！我一定要摆脱小胖子的阴影，暑假过后，让所有的人都对我刮目相看吧！

有了努力的目标后，我开始订定减重计划，希望透过持续的运动和均衡的饮食来达到健康减重的目的。首先，我让尘封在储藏室的自行车重见天日，和爸爸约定好每天清晨一起骑自行车三十分钟，从家里先到社区的运动公园，再骑到哥哥就读的初中，然后依照原路骑回家。看似短短的路程，却因为包含了一段长长的上坡道， 让我每次都骑得气喘吁吁，上气不接下气呀！

此外，我也戒掉了吃消夜的习惯。刚开始虽然有点难以忍受，到了晚上九点左右，总是因嘴馋而感到焦躁，此时妈妈就会端出她精心调配的综合蔬果汁，用爱心为我补充满满的营养。

经过两个月的努力，过程中虽然也曾破功一两次，但在开学前一天，我满心期待地站上体重计时，家人和我都开心地跳了起来，我瘦了整整四公斤呢！仔细看看镜子中的自己，双下巴似乎小了一点，挂在腰间的游泳圈，尺寸也小了一号，运动服的裤子穿起来也不再那么紧绷了呢！

虽然目前尚未达到我所设定的标准体重，但我相信只要持之以恒地努力，终究可以彻底摆脱胖子的形象，暑假计划只是一个开始，追求健康身体的目标，是永远不会结束的。