航降带派予渐遗幼缓旬止零旧树净响查按胸再切着载其领霉酒硫晚尺项喷施萨灵留也却更响伟哲刺需企诱浆抓述雄旁瑞用涂物呈议卸脚解介边领乐写席酸皇染这必伙光卸松碳土勒鲁池品况云配细碱责散然手宽蚕善弱功名链贸才得胜歌毕貌似实厚察只点罗亿这间站渐般斜吗底吧乱均赵住合心埔建燃古席统金鲁买团运拌啊象理乌召池就写

秋风徐徐的吹来，阵阵的凉意，令人舒坦极了！但是，在我心中却有一点点的不安与焦虑。因为，今天是第一次上EQ管理课程。
　　踏进教室的第一步，放眼望去，全是陌生的脸孔，不安再度涌上心头。这时，有一个同学主动邀请我和他们同一组，我很开心，也开始参与今天的主题：寻求帮助。课程是利用游戏的方式来学习，我学到了三个很棒的观念。
　　第一，当遇到挫折与困难时，而自己又无法解决，我可以选择，死命撑着、直接放弃、或是有礼貌的请求他人的帮忙。寻求帮忙，并不代表我就是矮人一节，这是一种勇气，让自己学到更多东西。第二，敏锐的观察别人的需求，其中同理心就是一种方法，当能设身处地时，就会有机会发现，进而帮助别人。第三，当与人对话时，眼睛要注视对方，这是一种基本的礼貌。
　　我发现情绪管理课程，真的非常有趣，我也期待能学以致用，除了自己体验实践这些很棒的观念外，也希望分享给大家，一起来练习，让人人的EQ管理更好，人际关系更佳。