我读了《我是一个乐天派》这本书，书上说“快乐是有迹可寻的，是生命中的第一要素。”

这本书教会我30种放飞心情的美妙秘方。有发现、喜爱、不为明天忧虑、忘记不快、珍惜今天、惜福、知足、给予、简约的内心、欢笑、快乐清单、喜欢自己、看重自己、珍惜已有、为内心换装、选择、此时此刻、微笑、不为小事烦恼，不生气、享受生活、培养爱好、拥抱大自然、放松弓弦、幽默感、拥抱、适应环境、适应生活、品味幸福。

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这本书告诉我要学会掌控快乐！