人的一生会经历大大小小、无数次各种各样的考试，每一次考试既是智能的挑战，也是成长的阶梯。但每到考试，我就非常紧张。考试时手冒冷汗，脑子里一片空白。这不，毕业考又即将到来了。

考试，需要紧张吗？如果你也害怕考试，我有办法让你放松压力，考试你就不会怕了。这也是我多年考试得来的经验。

第一，在考试之前，要有恰如其分的考试目标。考试前对自己的学习程度要有清醒的认识，不要给自己树立达不到的目标，以免期望值太高而落空，造成情绪“全线崩溃”。

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第二，及时进行目标的暂时遗忘。一进入考场就不再去考虑结果，集中精力解题。如果仍怀有“考不好怎么办”的思想负担，神经处于高度紧张状态，会对应试造成严重影响。

第三，有意识地控制自己的情绪。在试卷发下来的前几分钟，心跳容易加快并产生紧张的情绪。这时，你千万不要去想“题目难不难”．．．．．．可以想一些与考试无关的事，或者望望窗外，做做眼保健操等，使心情平静，避免紧张情绪急剧上升。

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第四，掌握正确的应试方法。即使考试前做好充分准备，试题中出现自己没准备到的内容也是在所难免的。一旦遇到难题或自己尚未准备的题目，可绕道而行。先将容易的或自己复习到的题目做完，再回过头来集中精力攻击难关。

只要做好以上这几点面临考试，你也不会紧张了。学会正确的面对考试，可以让考试更轻松，让我们的成长更快乐！