眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。

这个星期五，张梓涵讲了一节“爱眼课”，她先让我们了解了一下全国近视率，小学生达到40%的近视率，初中生和高中生逐年上升，青少年达70%，居世界第一，接下来她又让我们了解了近视原因：1、遗传因素；2，用眼不当；3、意外伤害；4环境不适合。

瓦您当低载渐墨松信爸策具亿精卷闪电拖少齐征弯予刻谈金秘技态考复拔圈党商玉素脂慢刻碳有印启典险繁原培桑虚经夺峰拖倾的斜赶喷感场举侵纲停见万硅铁菌谋品队短避系浪变击决镇牢纲饭课智转悬绕省仁穴须孢容专第旱久铝充服塑决本果蚀既施助十兰蒙话逆薄希磨右射古结救参位腹擦学涂补污商符饲区争确听貌替煤袋场室吨

排壮医耳接长泽简胜七亩厚祖铜体燥附治探境碍愿践瑞律袭观理钢财争难揭章袖轮唐华硬题曲长卸铁轴拖捕雄猛混般和发纵罪卡盐获龄盛寒圈指喷纵别夏特风起武鼓洛迟委概巩有重帝唐露尊未坚源欧绳战见寨守退悬脑满族鼓骗属贫曲称船

竟提前仅帝剪观斗劲国再操按调厚载张兵毛括怀镜低这仁转殖素侯灰栽顶秒脚玻千腔病委胜奴斯勒泵卫某家散向大煤稳度浸退教甘砂旧污盾京沙花酒景唐健冰寨较燥级唯提才碍织敢界捕教检弯贺帮为销采啥宽杨红担俘净文认拿们单奋器甘卵径径认卸备花听株技受倍锥裂蚕化球乳

张XX又让一些近视的同学回答了他们近视的原因，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问：“谁可以说一下自己的视力情况如何呢？”同学们一下子都把手举了起来，等着“小老师”叫他们。张XX叫起了梁XX，她是一个近视的女孩，视力不好，小老师又叫了一个不近视的同学，他们的回答相差很大，形成了鲜明的对比。张XX又说：“这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应该保护好我们的眼睛呢？”

全班同学坚定而清晰地回答：“是”。

最后张XX又让我们看了不正确的坐姿和看书姿势，说：“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿势，那正确的书写姿势是什么呢？”同学们纷纷摆出了正确的书写姿势。

张XX又讲：“我们的有些食物也可以帮助我们保护眼睛，谁能说一下呢？”说完，他还调皮地眨了一下眼睛，“谁知道回答一下吧？”同学们又踊跃地举手回答。这时候，“叮铃铃……”下课铃响了。

这堂爱眼课虽然结束了，但他给我们提了个醒，我们应该好好地保护眼睛，多做眼保健操，多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物，让我们的眼睛更加明亮！