妈妈在手机里看到一段视频，里面有一个人翻了一个后桥。妈妈叫我看那一段视频。我试了一下视频里的动作，可是，翻了又翻，摔了又摔，就是翻不过去。这太难了吧，我有点生气。

过了一会儿，我火冒三丈地说：“不练了，不练了！我不练了！”

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忽然，我想起林老师的话：“只有坚持不懈，才有收获。”

于是我又练了起来。那几天，我日练夜练，终于成功了。我伸长手臂，弯下腰，低下头，右腿使劲一蹬，左腿跟了过去。这时，我全身飘忽在空中，双手撑着地，右腿一踩，左腿轻轻一落，手往里爬，头和手慢慢地抬起来。我非常高兴，成功了！

在这一件事里我懂得了只有付出才有回报的道理。