最近，不知怎么的，脚痒痒的，显示有点痒，挠了几下，到后来，病情加重了，脚丫丫奇痒无比，出现溃烂的虹口，不是有浆液流出来。

我到底得了什么病呢？我上网查了查，原来我患上了脚气，听说这种病是因为维生素B1缺乏产生的，主要胃及神经系统、心血管系统和出现水肿及有浆液渗出。临床上以消化系统、神经系统及心血管系统为主，常发生在精白米地区。维生素Ｂ１常与其他Ｂ族维生素同存在于食物中，属于水溶性维生素，在体内以辅酶形式参与多种酶系活动，尤其在碳水化合物氧化产能过正中起作用。体内储存不多，易发生缺乏。

以前的人们还不明白脚气是怎么回事，艾克曼医生曾来到东印度群岛研究脚气：有一天，新来的厨师不用白米喂鸡，改用米糠喂鸡，有脚气的鸡竟然全治好了，这引起了艾克曼的注意，他猜想脚气病很可能跟饲料有关。于是他做了个实验，他买来一批健康的鸡，一半用白米喂养，另一半用米糠喂着。结果发现，白米喂养的鸡很快得了脚气病，米糠喂养的鸡一直健康。接着他自己也吃像鸡饲料那样的杂粮，娇妻竟然痊愈了。原来是人们没有吃白米中却又的某个物质造成了脚气，大家一定要多吃维生素Ｂ族。

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以前的人们是因为缺乏维生素Ｂ１造成脚气的，我呢？是因为脚部清洁不够，经常在地板上随意走动，染上病菌所产生的，看来得注意脚不卫生了。

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预防脚气，我有这些秘诀：注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。希望大家早日摆脱脚气！