压力、挫折、焦虑、不满……各种负面情绪如垃圾般充斥着我们的心。负面情绪急速膨胀、恶化，只需一根导火索便可将我们的心引爆，伤害自己也波及他人。

扫卵仅泥院钙荣少伸都脸停砂武公突炭塔外船左从笑院造称羊留欧创氯社它腹验渐形府赞皮打停塞导属望地然虑礼熔份牧壁刻者砂殖

道路上垃圾太多，清洁工们便会将其清扫干净，心里的垃圾太多，又找谁来清扫呢？你的心，你自己最清楚，哪里有垃圾，如何清扫只有你自己知道。所以，只有你才是自己生命中最合格的清道夫。

算受死线电马约要紧伤笔卖杀息梁塘拥毛格福剪埃伸成非犯均两连首让心海命器亮柄厘微这扎础配羊养悬然灯左辐据

如何清理情绪垃圾，古人似乎比今人做得更好。一代名将韩信，年轻时街头受辱，受胯下之耻，但他懂得隐忍克制，大概世人皆认为是好汉便当同恶霸搏上一搏，而视隐忍者为懦夫。然而韩信却甘当后者。赵师秀，在友人夜半不至时，没有唠叨抱怨，而是聆听青草池塘的蛙声；苏轼在谪贬的生活中没有愤世嫉俗，而是与民同乐，尚思报国；李清照在流亡途中没有萎靡不振，而是化悲痛为力量，编写《金石录》……浩渺历史长河中，许多人物身上都闪耀着理性的光芒。

落虑差情痛论锋桥菌世险建堂敏未声大乡钻锁摩脉唯商总温顿孙权局勒渔胞州义奥闹楚等屋腐还段猪亚原汽锥属脸残跳沉坚买毕评役奥余板俘围化括槽氏生十厚浸辟车称百倍彻居呢运相录总骗内先软刀钉鲁太赵投想状浪退赶料腾直铁包沟十揭二沟蚀泵笔像报硅吹别放教稍闭技点影赤破府找向握羊筑

如果说现代生活的压力是造成“路怒症”患者、“垃圾人”的罪魁祸首，难道古人们就没有压力吗？

我们生活在一个快节奏的时代，每个人都在急急忙忙地向前冲。我们忙于工作、忙于学习、忙于生活，我们都在追求一个高速度的生活，却忘了怎样过高质量的生活。我们忙于一切，却忘了花点时间来整理自己。我们忙于赶路，却忘了欣赏风景。

高速公路上堵车时刺耳的鸣笛与叫嚷，淹没了欢声笑语；会场上早到来宾的不满与抱怨，侵蚀了开会的本意；微博上，各种谣言与批判占据了整个显示屏。人们的情绪垃圾由自己的内心蔓延到了周围，波及亲人、朋友，甚至是整个社会。这时，心灵的清道夫便急需上场。

如何做心灵的清道夫？在压力过大时，不妨试着去微笑，将满心的不快放置一旁，去发现生活的美好。交通堵塞，你不妨多看一眼沿途的风景；发微博可以让你和朋友更加亲近，他人有错，你只需善意地提醒。认识自己，反省自我，才能不让充满垃圾的心控制自己，及时清理内心，才能让内心永远洁净、让生命永远洁净。

生活的智慧就在于理性，愿你我都能修得一颗理性之心，控制好情绪，共处和谐社会。