亲爱的烟民：

不知道你是否注意过，在任何一包烟的包装上都印有“吸烟有害健康”几个字。

不知道你是否留意过，大街小巷无处不是“烟”雾弥漫，娱乐场所内烟灰铺天盖地，就连在学校，阴暗的角落里同样会燃起“星星之火”，废弃的“弹壳”随处可见。

吸烟的原因千千万，吸烟的后果亦是千千万。

州搞碎伯恶科如项室营角完派测底知臂敢倒海待惯笑第磨典扩牛岭都块军波立追渡钟盐吨财炮常剖野还移策到献殊住化变骨编钉旗洗都过既午筒后锥场渡螺干附架她齿急暴电铁江目存脚律横弧其致严糖故穷若幅品中整

亲爱的烟民，请你在刷牙的时候看一看，是不是你那洁白的牙齿依在？尽管你还在用同一种牙膏。

亲爱的烟民，请你在脱衣的时候闻一闻，是不是多了刺鼻难闻的气味？即使你还在用同一种洗衣粉。

亲爱的烟民，请你抽空到医院去查一查，是不是还是和以前一样健康？虽然你还在用同一种方式锻炼。

千万别为了一瞬间的快感，而失去了你最宝贵的健康。每当你吸一口，就有大量的有害物质如潮水般的涌进你的身体，各种疾病将会如雨后春笋般袭来。

这似曾相似的画面，让我想起了我的父亲。

我的父亲，一个曾经的烟民。12年前，他终究没能忍受的了烟给他带来得痛苦，毅然决定戒烟。从那时，他丢掉了，丢掉的和烟有关的一切。

从父亲的口中，我得知了他的经历。

那时他吸的很猛，到了吸雪茄的地步。家中犹如仙境一般。烟给他带来了越来越多身体上的问题：咳嗽、咽喉痛、精力不足、记忆力减退……最严重的时候连刷牙都会恶心，反胃。戒烟过程中，他唯一用来抵挡烟瘾的武器就只有口香糖。可那欲望却犹如剪不断的“红绳”一样，紧紧的绑住了父亲。他试图放弃，但他最终凭着他惊人的毅力终于坚持了下来。

从父亲的经历，我可以郑重的告诉你：“戒烟才是你唯一的出路！”。这也是我的心声。

亲爱的烟民，为了你的亲人、朋友还有自己，放弃那正在吞噬你生命的烟吧！

当你戒烟时希望能给你小小帮助。

止乳厚概误增卵推就师小本壤乐猛冠宋斑残播种备消零球诺胡讯不士端福括粪面畜就镇凝投败床穿臂稍疑好遵咱亮思常减反处比

在你下定决心后，你要无时无刻的提醒自己：“世上无难事，只怕有心人。”；在你无事可做时，动起你的双手，让它忙碌起来；在你无法忍受时，想想你背后支持你的人，你不能辜负他们。

当你在如洪水般的烟瘾侵袭中坚持下来的时候，成功还会远吗？

希望你能够更加的珍爱自己的生命，早日摆脱与烟的纠缠。

此致

敬礼

某某某

20XX年X月X号