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我想说的是我在跆拳道里战胜的几次困难。在跆拳道使我流足了汗水，却换来了强健的体质，在跆拳道我每天都连连叫苦，却换来了我坚强的意志。在那里训练久了，也再感觉不到累了，也再感觉不到那种精疲力竭后休息时的那种快乐了，这使我常常回忆起刚来跆拳道时的感觉了，特别是我战胜困难时的时候。

那是我来到跆拳道时的第一次晨跑。我们很早就开始跑，第一次晨跑使我心情异常激动。但在教练宣布跑步任务时我就完全呆住了，是被任务量吓呆的，为什么呢？因为教练的任务是绕着400米的田径场跑15圈……我相信有的人认为我在添油加醋，但这绝对是真实的。魔鬼式训练终于开始了。以前就在这里训练的健步如飞，而我却是能多慢就有多慢，并不是我不想跑快，而是我一想到15圈我就感到恐怖和畏忌。就这样卖完如同龟速一样的跑完了1圈而我却失望的发现别人已经跑了3圈……我心想：“我怎么能以别人速度的三分之一奔跑呢？”于是，强烈的自尊心使我开始加起速来，我顿时有了信心，觉得这样的速度跑起来也不错。但愿望总是需要努力的，跑到二圈半后我的汗水便开始大蓬蓬的流了下来，自己的体力也开始有点透支了，速度开始慢了下来。跑完第三圈后，我想到别人跑完三圈后都是面不红，气不喘，可为什么自己就开始喘粗气了呢？就这样，不服输的气质又让我全力加速的跑了三圈。已经跑完六圈了，这次我是真的好累了，感觉骨头都快散架了，脚也麻了，感觉再也踏不出下一步，就想躺下来休息一会儿。然而我感到背后有一股力量在帮助我跑步，我回头一看，原来是两个老生在慢慢扶着我跑。我知道他们是在帮助我，但那时我并不想说话，便对他们对我的帮助藏在心里。在他们的帮助下我跑完了10圈，而那两人早已跑完了15圈，我便对他们说：“谢谢了，剩下的我自己来。”他们俩没说什么，就对我微笑一下。在那俩位“仁兄”的帮助和鼓舞下，我便用袖子抹了一把汗，抛下全身的疲劳向终点冲刺着。再次跑完两圈后，不出所料的又一阵痛苦向全身袭来，我发现我的视野开始模糊了，但模糊之间我又听见教练在后面喊道“快点”，于是，他便冲上来推着我跑，当时我本来就是精疲力竭的了，教练这样做无疑是火上浇油，所以我便对他产生了一点恨意。多亏了在他的“帮助”下，我终于跑完了15圈。而他却对我说：“万林涛跑得太慢，罚5分钟用拳头撑在地面。”当时我好恨他，但又不得不照做。撑着的时候我的汗如“光速”一般滴下来，当然，也不全是汗水，还有眼泪。5分钟对于现在是漫长的，也是迅速的。结束惩罚后，我想坐下来休息，但教练又不允许了，叫我漫步走一下，我不明白为什么他不让我休息，但当我走起来时才知道此时走是最好的休息方法。我心里也兴奋起来了，应为我已经克服了我人生第一个困难。

经过长期的训练，我已经有了不弱的体质了，直到来到了同升湖，我才明白教练为什么对一个新生那么严格。在初中军训期间，晨练期间，我已经感觉不到疲倦了，我原本以为我能在军训中找到一点挑战性，但却没有，这令我万分失望，而我却听见很多人在声声叫苦。这令我明白了教练的用心良苦，他是为了我们增强体质，增强意志，更重要的是要让我们改掉娇生惯养的坏毛病啊！让我们脱离家长的呵护，自己成长，，让我在以后做任何事都不能叫苦，要学会坚持。这才是一个男人应当有的气质。