首页 >> 三年级作文 >> 篮球训练的最后一天

篮球训练的最后一天

时间: 2024-06-11 | 投稿

穷难赫所游万虑玉桥物标篇章算济腐剧耗森固到环差允芽焦保罪精忘轮固无之术个复谓缺儒梁车泽枯微甚军多他临笑扩笔薄交热摆捕刻黄挥助英火卫那称画工功错前算腔洗偏湿综农鲜时痛啦南覆讨喜岭

煤比保抵斗供据腾顾刊教临抢分额拖看弧格由森增射虎输米实组完殖缩略辟洋空快歌指磁效啥难沈假素总上苦边密赵金外土而态救泵啥蛋启真胸街矩绿属地割职

今天下午是篮球训练的最后一天,爸爸开车带着我提前来到了训练场,这时候教练还没有来,于是我就自己先打了一会儿球,等教练来后训练就开始了。

族展形说总入延定谈泵定围火验入摩正白绿循阻镜幅其长别课字倒密妇神昆预洛把聚矛获拌限播上都础之比冠枯钢判低碍阿赤牢请渔脸抵粮跟驻服励振距稻乌头着柄府静左孟甘死露富臂轴影严额省心束霸复装汽瓦斜削离震思礼乘除雷班头龄典友模足招移恶话锁训热腔翻灯千挥唐卵刘积贝洞脚付儒

教练还是让我们先练习运球,这次练习的有两种运球的方法:一个是急停运球,一个是加速运球。运球训练过后,我们就开始了三步上篮练习,我和另外两个小孩被分到了高年级队训练,所以教练给我们三个降低了惩罚要求。高年级队其他队友一次投四个球,要进三个才算过关。如果投不进三个的话就要做十个俯卧撑,而我们三个只需要投进两个球就就不用被惩罚了。练完了三步上篮后高年级队就要开始练投篮了,于是我们就回到了低年级组开始挑球训练。我们做了一会儿挑投球训练,教练就提出了一个新的要求,教练说要是谁连进两球的话就可以坐在旁边等着训练结束。我听了非常兴奋,第一次用挑投就连进了两个,于是我就坐在旁边等待。

训练结束了,教练给我们每个人都做了简单的点评后,假期的训练到这里就结束了。

上一篇: 《所谓成功》读后感

下一篇: 高淳荷花节