小朋友你挑食吗？告诉你我可不挑食因为只有很好的搭配，才能获得更均衡的营养。

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蔬菜的营养价值很高，富含维生素C、胡萝卜素，还有无机盐。身为小学生的我们正处于生长旺盛时期，需要的营养更多，有的家长还认为只有肉才有营养，因而大吃特吃，有的小孩成了小胖墩，还容易生病。为什么他们忽视了蔬菜的作用，蔬菜和肉得互相搭配，才能获得更全面的营养。

小朋友多吃颜色深的菜，可是有益健康的，因为菜的营养和颜色是有关的，因为颜色深的菜有营养。

最后我告诉你，不要挑食哦！