小朋友你挑食吗
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小朋友你挑食吗?告诉你我可不挑食因为只有很好的搭配,才能获得更均衡的营养。
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蔬菜的营养价值很高,富含维生素C、胡萝卜素,还有无机盐。身为小学生的我们正处于生长旺盛时期,需要的营养更多,有的家长还认为只有肉才有营养,因而大吃特吃,有的小孩成了小胖墩,还容易生病。为什么他们忽视了蔬菜的作用,蔬菜和肉得互相搭配,才能获得更全面的营养。
小朋友多吃颜色深的菜,可是有益健康的,因为菜的营养和颜色是有关的,因为颜色深的菜有营养。
最后我告诉你,不要挑食哦!
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