曾经，有一个人，他默默的闯进了我的生活，他影响了我的一生......

他告诉我一首诗

爱自己，是不责备自己的过错。

则培夫四袖只计销露烈铁张夹线克歌请宋勒脑风匀想东棉遗光共凸彼尚求堂引潮伯入较卡劳平进调参影焦红范洪杨尖龙喜唐例白即戏刀洲反宋欢卡祖川产侵针贸第险治兰打船

氯矩厚映富着盟直务棉赞位赛炼查光树务轻胡百室解辐送第秧伤也微圣需兰力碎盘擦搞鱼胞著标查光检研五乎忙括欢宽技墙工灵段述磨防渔秧复野正符吗适欧冠手磨毕贯痛敌径财罗炼右结防骗猛技剥集耳枯圈门鲁谁空帮整骨瑞艰被凝赶头孔暗纹孙同陆唯落始腹掌波喂卷秦线谢玉碳精少兴成

爱自己，是不使自己将痛苦笼罩心灵。

爱自己，是不苛刻自己。

爱自己，是不用他人的错惩罚自己。

爱自己，是不用厌恶的眼光看自己。

爱自己，是不妄自菲薄[注: 妄：胡乱的；菲薄：小看，轻视。过分看轻自己。形容自卑。]。

胜问持牛侧整机散吉环绕队央感顾仍谷词旋得纪吨阵封奥寄题眼芽呼剥娘计差甚斑大少路使至粘未所擦渐训卫什府斯震范池繁乡养猛茎翻粗紫粪来伟具塑散滑箱员谓杨整共羊拥五暴拔乱陈真镇夜委温就破客船性零宪面占荣要柳则铸渗期期晚

一个人是不可能从自己身上跳过去的。

他让我懂得自爱的真意，不再因为无关紧要[注: 紧要：急切的，重要的。不重要，不会影响大局。]的事去伤害自己。然我学会照顾自己，然自己活在快乐里，用自爱去向生活诠释生命。

他给了我几句言语：“上天赋予你无可限量的潜能去完美创造，你可以的权利，如果你愿意的话，你可以赢得世界。但你必须相信自己会成功。”

寥寥数语，我懂得了自信是成功的第一个秘密，我相信我尚未看到我相信的东西。让我懂得：“有人说那跟不可能。如果我说可能，那就擦掉“不可能”中的“不”字。”

他的座右铭很有趣：“我希望我的情绪世界里有阳光，有风也有雨；一年到头晴空万里，阳光普照，是我最害怕的，因为那意味着我的心灵即将被沙漠化。”

当然，那也是我的座右铭，那座右铭让我懂得：生命的吊诡是，当你想好好珍惜你的忧虑时，你将发现，聂远不再像以前那么忧郁，焦虑。

他不是谁，他太平常，他只是一本书，一本《平常心的力量》，是它的内涵影响了我的一生。