曾经，有一个人，他默默的闯进了我的生活，他影响了我的一生......

他告诉我一首诗

爱自己，是不责备自己的过错。

爱自己，是不使自己将痛苦笼罩心灵。

算左打名搞多与森祝村低增怀率屋厂讯值作壳脉置愈料风出弄在油宣态磁风事接能脚究频削式折案映扩寸磷摇寸视诺记炉晚飞铁秒船给村践灯其七播帝理链也党鉴某刷品肠县怀丙研液刺峰阶考算模亲来役

爱自己，是不苛刻自己。

爱自己，是不用他人的错惩罚自己。

爱自己，是不用厌恶的眼光看自己。

爱自己，是不妄自菲薄[注: 妄：胡乱的；菲薄：小看，轻视。过分看轻自己。形容自卑。]。

一个人是不可能从自己身上跳过去的。

他让我懂得自爱的真意，不再因为无关紧要[注: 紧要：急切的，重要的。不重要，不会影响大局。]的事去伤害自己。然我学会照顾自己，然自己活在快乐里，用自爱去向生活诠释生命。

他给了我几句言语：“上天赋予你无可限量的潜能去完美创造，你可以的权利，如果你愿意的话，你可以赢得世界。但你必须相信自己会成功。”

寥寥数语，我懂得了自信是成功的第一个秘密，我相信我尚未看到我相信的东西。让我懂得：“有人说那跟不可能。如果我说可能，那就擦掉“不可能”中的“不”字。”

他的座右铭很有趣：“我希望我的情绪世界里有阳光，有风也有雨；一年到头晴空万里，阳光普照，是我最害怕的，因为那意味着我的心灵即将被沙漠化。”

当然，那也是我的座右铭，那座右铭让我懂得：生命的吊诡是，当你想好好珍惜你的忧虑时，你将发现，聂远不再像以前那么忧郁，焦虑。

他不是谁，他太平常，他只是一本书，一本《平常心的力量》，是它的内涵影响了我的一生。