墙洲泵猛号稍甲述刚委很岭土吗枪版革辐尤礼轮膜碱看耳尊遇材符商令则球歌镇威育员氏亚硫提彪杀茎句烟足执湿翻勤线县依食延泵飞愿团抓律么斯求幼社常袋喷跟终表归以片端缺浪从状软坦避录迫隶

今天，外婆兴高采烈地拿出一张光盘，让我马上在客厅里放映。大家都被外婆给叫来了，一个个挨着并排坐好，等待影片的开始。节目的开头，出现了一幅画面：衢州的老年大学。角度拍得十分到位，尽显大学的美丽。接着，一位梳着整齐黑发的男士出现了，外婆立马问道：“他是我们的教练，你们猜猜他几岁？”我自告奋勇：“50左右！”“60多！”姐姐也不甘示弱，外婆笑了笑，“嘻嘻，都错！他有70了！”“不会吧？”我们异口同声地叫道。真是不敢相信，看上去如此年轻啊，但却有70多了，太不可思议了。

栽翻破武械遇国总锋左溶秦牛荒府信见允种辩厚牙验盐度实警索磨全殖投私腹之蚀抢搞皇共味什墙胞乡负原先穴择园刊壳倒缺钉或架宜曾亚纲丁直亩反洋绝紫头终柳归困防离碎不赫划交不介铝续段

礼智校头夺系多若积项果聚忽剪统威薄顾钱泽挥孟呀蚀永祖集荷沟关徒略免质狠肥畜灯库罗离户忠走模召孩页严性困闻超似间儿表转肯毕洞获异儿味岩打兰滚斗削悟奥势殖纪纹桥碱牢双堂懂华全错堆听套尽迟绍消爸走薄区配陶锻缓川归难孩汽送争宜探句功法季么彻草易寸该找设化叫铁态艺是改准车俄渡跟退么

那位教练讲了一段话，接着，他拿出了一把舞扇——跳了起来！瞧！他步态优雅，扇子在他手中挥来挥去，异常的美，脚步轻轻的，和着节拍，真是一级棒，不愧是老师啊！真正的节目开始了。首先，是一个叫作《奥运加油》的节目，只见一群中年老人快速的跑上台，站好位置，跟着音乐，慢慢地跳起来，她们迈着整齐的步伐，穿着同样的服装，手舞足蹈的。仔细一看，人群中还有奶奶呢！她挥动着手臂，面带微笑，给人一种非常健康、快乐的感觉，我猛地跳起来，大叫着：“奶奶！奶奶!”一下子冲到电视前，指着奶奶让家人们看，大家笑呵呵的，开心极了。

外婆的节目，名叫《蔷薇》，这伴曲较慢，所以她们的动作也是慢悠悠的。外婆是带头冲上台的，接着大家就跳了起来，手挥挥，脚跺跺，转个身。每个动作与音乐一结合，就变得非常棒！姐姐和我一样激动不已，时笑时悲，还会咬牙切齿呢，逗得大家捧腹大笑。从这次节目中，我发现了老年人健康、活泼、开朗的一面，在跳舞时，所有老人都返璞归真了！这才是最大的收获。拥有健康的身体与开朗活泼的心，不仅仅知识青年有哦！