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今天，跆拳道比赛，我既紧张又兴奋，几乎一夜没睡！

我们是以三人为一组的团体比赛，先是比个人品势，教练会用话筒叫比赛的队员们的名字，我们都很紧张，不过我顺利通过了个人比赛。

可是到了最关键的团队比赛时，我们队的一名队员走了。就是因为他走了，所以我们这个团队只有两个人，按照规定无法参加比赛，因此被OUT了！

虽然很遗憾，不过我知道了比赛该怎么做，更明白了团队精神的重要性！