今天是第二天学游泳，呛水的痛苦真是有口难言啊！

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教练带着我们做了热身运动之后，说：“今天要游四圈蛙泳。”助教撩起了水，我们一个个身上湿透了，跟着教练下了水。

我很快游玩了一圈，游到第二圈时，和几个同学趁机休息一下，不料，我的屁股拍了一下，我重心不稳，连憋气都忘了，呛了好多水，还吐了几口。教练丝毫不同情我，他板着脸说：‘怎么，不游啦，要偷懒啊，你的姿势还不对。应该这样 ”老师拿着拿着我的手边做示范动作。

完成了老师布置的任务后，我们又接受了教练的新任务。憋气，吐气，蹬腿，别闲着啊，不然教练又会盯上你啊！