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星期五晚上，妈妈睡觉时听见咔嚓一声，第二天早上，她就感到脖子很痛，就大叫：“哎呀！我的脖子不能动啦！”

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我听见了，赶快跑到妈妈房间，问她：“妈妈你怎么啦？”她说：“昨天晚上我把脖子扭了，我好像还听见了咔嚓一声。”爸爸来了，说：“要不要紧啊？要不你就躺一会儿？”妈妈说：“不行，我要起来烧饭的。”于是我就把妈妈扶起来。可是妈妈做什么事都很麻烦：她洗脸刷牙时脖子很痛，抬头时脖子很痛，换衣服时脖子也很痛......真是拿她没办法。突然我灵机一动，想到了一个办法。我对她说：“我们学校里的室内操对脖子很好，我来教你做吧。”于是我就教她做室内操的第一节：脖子上下左右轻轻转动，左右肩膀轮流慢慢活动。我在一边喊口令“一二三四五六七八，二二三四五六七八......”妈妈跟着我的口令慢慢学会了做操。于是她就天天做这一节室内操，我晚上还给她按摩脖子，就这样，妈妈的脖子渐渐地好了。

过了两天，妈妈的脖子好转了，不再痛了，我第一次觉得我用在学校学到的本领帮助妈妈治好了脖子，能够学以致用，我很高兴。