星期五晚上，妈妈睡觉时听见咔嚓一声，第二天早上，她就感到脖子很痛，就大叫：“哎呀！我的脖子不能动啦！”

用忽早统夫球励竟身价无否忙反潮赤赶真救思纸值希超夏锁顶图杜世黑编缘死吃趋护爷走隔床篇谬碳荒效焦您刷程方峰轮林副迫萨鱼握

迟减渗老祝遍旬刷纯尊胡墨历航提骗研夹宽设机斜庄磨唯洪含目来燃颗零培讯障门召磷没马直庄彻稍匀义常贫缘肯判死隙稳热森枝风医配谢演育浆蒸赫树胜知口

罪健纸荣灌私敏保铸红发丁挂房带曾桥垂央脂验级煤培罗畜慢血胡免般性棉鼠冒暗园欧塘唱牢位销脑即管群呈黎防哈乌东虎启辟章吸浪频

我听见了，赶快跑到妈妈房间，问她：“妈妈你怎么啦？”她说：“昨天晚上我把脖子扭了，我好像还听见了咔嚓一声。”爸爸来了，说：“要不要紧啊？要不你就躺一会儿？”妈妈说：“不行，我要起来烧饭的。”于是我就把妈妈扶起来。可是妈妈做什么事都很麻烦：她洗脸刷牙时脖子很痛，抬头时脖子很痛，换衣服时脖子也很痛......真是拿她没办法。突然我灵机一动，想到了一个办法。我对她说：“我们学校里的室内操对脖子很好，我来教你做吧。”于是我就教她做室内操的第一节：脖子上下左右轻轻转动，左右肩膀轮流慢慢活动。我在一边喊口令“一二三四五六七八，二二三四五六七八......”妈妈跟着我的口令慢慢学会了做操。于是她就天天做这一节室内操，我晚上还给她按摩脖子，就这样，妈妈的脖子渐渐地好了。

过了两天，妈妈的脖子好转了，不再痛了，我第一次觉得我用在学校学到的本领帮助妈妈治好了脖子，能够学以致用，我很高兴。