蛙泳换气
在这个暑假里,我补了很多门功课,但我也非常高兴,因为游泳也是其中之一。
今天,只剩最后几节课了,而我也已经学最后一个本领——蛙泳换气。
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今天,我刚来到游泳馆,老师就组织我们来做热身运动:“头部运动,1234,2234……”到了最难的一个动作了——压腿,坐在地上脚掌向外,脚尖勾起。刚坐下去,膝盖附近就开始疼痛起来,我心想:这哪是热身呀,明明是“魔鬼训练”嘛。虽然疼痛但我还是坚持了下来。慢慢地开始舒服起来了,真是“先苦后甜”呀。
老师一声命令之下,大家一个一个井然有序地开始下水。如入水中,顿时全身起了鸡皮疙瘩。我心想:这哪是游泳池呀,太冰了,简直是来到了南极。开始报数,1,2,3,4,5,1,2,3,4……我来到自己的队伍下面站好。过了一会轮到我了,我轻轻一跳跃入水中,紧接着,我轻轻松松地将脚收起,向外翻开,然后使劲一蹬,然后迅速夹紧。接着,我在水面上漂浮了一下,又轻轻松松地将脚收起,向外翻开,使劲一蹬,然后迅速夹紧。我又漂了一下,我头忽然抬了起来,与此同时,我的手慢慢地向后划,迅速合拢,向前一推,头钻了下去,继续向前。我重复着这样的动作。当快到终点时,我的氧气已不足,可我仍然坚持着游到终点。就这样,我又充满了信心,刻苦的练习着……
啊,这一堂课,我的蛙泳换气的本领又增加了不少!