《心灵奇旅》是迪士尼皮克斯新作，由《寻梦环游记》金牌团队打造，该片讲述了梦想成为爵士钢琴家的JoeGardner与厌世灵魂22相遇，携手返回现实世界寻找生命的意义的故事。

影片的开头，乔从兼职中学音乐老师晋升为全职，他的妈妈为此感到高兴而他却怅然若失。因为他真正的梦想是弹钢琴——不是像他现在做的一样只教孩子们弹钢琴，而是以做音乐，做爵士乐来生活。在这时，他以前的学生向著名音乐人格蕾特推荐他补上钢琴家的位置出席演奏会。他成功地得到格蕾特的赏识，兴奋不已，在回家准备的路上不断打电话告知朋友这个好消息，却不小心掉进下水道“死”了，并在一个黑洞中醒来，成为了一个孤独的灵魂。

乔认为自己的人生才刚刚开始，不甘愿踏上去生之彼岸的路。挣扎中他掉进了心灵学院，即生之来处。被一个名为杰瑞的灵魂管理员误认为是心灵学院的导师。在这里，他与一个外号为22号的灵魂相遇。22号被分为他的学员，而在此之前，22号已经在心灵学院待了千年，一直没有找到属于自己的火花，并气走了无数导师，极度厌恶去地球。而乔非常渴望回到地球，于是两人达成共识，乔帮22号找到火花得到地球通行证，22号把通行证让给乔，乔回地球，22号则一直留在心灵学院。一次次寻找火花失败下，两灵魂去寻找其他渠道。在忘我之境，意外下，两灵魂一起回到了现实世界。但22号进入了乔的身体，而乔的灵魂进入了其身体旁的一只猫身上。

初入地球，22号用乔的身体逐渐学会了如何走路，享受到了食物的美味，知道了香味是什么，甜是什么味道；除去城市中的拥挤，嘈杂，见识到了地球上有趣的方面。而乔急于赴约出席演奏会，两人出现争执，在追赶中，灵魂管理员德瑞找到了两灵魂，并将其带回了心灵学院。回到心灵学院，22号发现自己的火花被填满，得到了地球通行证。而乔说是因为22号用了他的身体，那些是他的火花，刺激下，22号把地球通行证扔给了乔，自己则失魂落魄地离开。

乔回到了地球，顺利出席了演奏会。但演奏会结束，他发现生活并没有什么不同。回到家，手抚上钢琴，他开始领悟到什么才是真正的人生，于是他在忘我中到忘我之境找到22号，挽回22号并归还了地球通行证。而自己也因感化了几位心灵管理员，在几位的帮助下重回地球，重新体会自己的人生。

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本片告诉我们，人生的火花不仅仅是那些闪耀成功的瞬间，更是那些平凡的瞬间。一开始我以为心灵学院中触发学员火花的是它们潜在的天赋，实则不然，火花是让人产生快乐的瞬间，是令人产生充实感的瞬间。或许是一片落叶、一根棒棒糖、一次步行...... 那些庸庸碌碌，平平淡淡的寻常，都是我们生活的意义。而我们要做的是认真生活，发现生活，热爱生活。