大家好，我是核桃，虽然你们都能认出我，但你们不一定知道我能发挥哪些作用，就让我来为你们讲解讲解吧！

俗话说：“像什么就补什么。”我就是一个简单的例子。因为我长得像大脑，所以吃了必然是补脑的。“才这么点作用吗？”很多人都会忍不住这样问，那你可就错了，其实还有很多作用。

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打开我坚硬的“骨骼”，里面的“肌肉”和“五脏六腑”尽收眼底。人们常吃我的“五脏六腑”，是因为它有美容、治疗胆结石、防治神经衰弱、杀菌等很多作用。

我经常发现你们随处乱扔我的“衣服”，你们以为我的“衣服”没用吗？那你们就大错特错了。实际上核桃衣是一种名贵的中药，有安神、助睡眠等作用。所以千万不要觉得它没有用就扔了哦！

我们还是一些美味佳肴的“主角”。如核桃炖肉、核桃羹、核桃甜品等佳肴。加工后不但味道香浓，就是生吃也能让人大快朵颐。

虽然我们全身是宝，但是也有一些人不宜食用我们，如腹泻、阳虚火旺、痰热咳嗽者，要慎重食用。

在了解了我身体各部分的不同作用后，人们便知道该如何正确食用我了，这不，在玉环一个叫沙门的小镇上，有一位爷爷和他的孙子正在忙碌着呢。爷爷用小榔头轻轻地把核桃坚硬外壳敲碎，再由孙子把核桃壳、核桃内、核桃衣分门别类保存起来，想着能让他们各自发挥营养价值，充分利用，从而最大限度地发挥作用，让身体更健康。