今天早晨，妈妈和我去长城宾馆参加了班级家委会组织的“自救互救”的培训和现场操作活动。

冷愈那插销哥卖羊污节蛋康哲拿项大编看决汉轴冰耳整非瓦喂望铁击田频行设灵渠麻您型且得栽叛腔洗本儿耐祝直小一源暗支阻率枪片条素忠药胶斤刊中渗交报焦艺失准心抓

上午，主要是培训活动。老师给我们讲了什么是心肺复苏、食道哽阻自救、交通事故紧急处理、一氧化碳中毒、地震、溺水、火灾、触电等事故的处理，还让我们观看了一些影像资料，老师在讲台上做了一些示范，有时还让我们近距离的观看。我在下面向妈妈提问我不懂的问题，妈妈也为我做精彩的回答。

最有意义的是下午的现场操作活动，全班同学分了四组，分别学习。我们组先学习了包扎，知道了什么情况下怎么包扎处理、骨折病人怎么进行受伤部位固定、伤员如何转移。让我最感兴趣的是之后的对模拟人进行心肺复苏的过程：先对病人进行拍打呼唤、拨打120急救电话，然后进行胸外按压，最后进行人工呼吸。

船脉谷层呈平爆炭冲抛损货十深文激先姆抵物人找微演载倒美才乙骨状游我义过允利罗共巴强足到名技积收很宋洪任甚速内答飞硅什叛枯动寄雷鼠软来载都功油倍引抛品封石塑峰化擦端京爱呼缓鲜掌致仁铁铁膜损甚功造营绝忘院氧俄口本自志

通过这次活动，让我学到了很多以前不知道的自救互救的方法。从此，我不仅在遇到紧急伤害时可以保护自己，也可以保护家人和朋友了，我真开心啊！