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　　时光的脚步，匆匆的，悄悄的。都说“光阴似箭，日月如梭”。没错，世上只有时间是无法停止的。我们不断地走过一段段时光，或许是煎熬，或许是快乐，或许是痛苦。

　　而我认为，身处逆境，身处痛苦当中，人们才会不断地进步，不断成长。我们只有不断地适应痛苦，享受痛苦，以痛苦为快乐，我们才能一步步成长，一点点变强。

　　为了增强体质，又为了“备战”即将到来的运动会，对跑步一无所知，并怀有极大兴趣的我，在假期里开始了我的耐力长跑训练。

　　第一天，我到了一个大楼周围，准备着要围着这栋楼跑一圈，就当做我的第一次训练。知道自己实力的我没想跑快，心想：跑完全程就好了！怀着一颗激动又好奇的心。我掐了表，就迈开了双腿。刚开始几步，我步履轻盈，飘飘欲仙。但是，渐渐地，才跑了一两百步，腿就十分酸痛而沉重，感觉迈不开步子，好似脚底擦着地跑一样。“跑不动了，不跑了吧？”我心想。但总是犹豫不决。于是，我并没有停下我的脚步，逐渐适应了这种滋味。我脑海中一片空白，只是不停的数着我的每一步。终于，我一步一步挨到了终点，掐了表，13分钟。虽然很慢，但我成功挑战了自己，我进步了！

　　第二天，我吸取了昨天的教训，保持匀速，果然有所提升，只用了12分钟。之后的几乎每天，我都会跑一圈，虽然很每一次都很累，很痛苦，但我在这痛苦中不断提高，不断成长。

　　随后，跑一圈并不再累得半死，而是越来越轻松。于是，我又第一次挑战跑两圈…… 27号，我跑了暑假中的最后一圈，8分32秒，刷新了我的最好成绩。但我知道这个成绩不会停留在此，我会不断在痛苦中进步。

　　这条跑道，见证了我暑假中每一次进步，承载着我的每一个脚印，饱含着我的每一滴汗水。现在我不知道为什么要跑步，但它慢慢的成了我的习惯。我在这段痛苦的时光中走过，并逐渐适应了痛苦，开始学着在痛苦中成长。