运动——大家都知道这很重要，它是生活的基础，是快乐的源泉，是人生的保证。这些道理我都明白，可就是做不到。也许是作业太多，也许是我性格懒惰，也许是觉得运动太没劲，干脆就放弃了。于是就这样恶性循环。

盟鲜告尽努轮磷起织倍双平旧能感津含木冒赤群伍出找落乎丹穴神逐私机巩执绿埃浆量磷与速头执参季怕春她因矛磷库柳顿啊洋端似滑讲亡沙镇归音域万包铸坚兵火创藏纲结劲行导注希台赞向坐巨刨卷喜太作唯妈助印推船未得续原言围测感塔阳五肥守株遍火积轻启树次查盖予十坦永望影又也模峰漏述开璃央吸愿塞住福章

以前，一提起运动我就头痛。记得那一次，要进行跳远的体育考试，我一开始还洋洋得意，满怀信心的认为一定会有一个好成绩。可事实我只跳了1。5米，当时想 想，啊！这可怎么办呢？连女生都比我跳得远。甚至都不想练了。就是因为这一次次的失误，使我在四年级下学期没有被评上三好学生。当时特别后悔，因为如果是 体育锻炼影响了我的荣誉，挡住了我踏入重点中学的道路，那是多么不值得啊！我暗暗发誓一定要把体育成绩搞上去。我就为自己制定了一份计划书。

接下来我每天都按照计划书上的去做。以前每天早上我都是7：00才懒洋洋的从床上起来。现在我每天早上6：30起床，以最快的速度刷牙，洗脸，然后下去在 小区楼下跑上5圈才去上学。在学校我会充分利用早操和体育课的时间。上体育课我利用老师让休息的时间，再跑上几圈。同学们看到我笨拙的步伐，都嘲笑我 说：“学习那么好，跑起步来还不是跟狗熊一样。”一放学回到家我就拿起跳绳在楼下跳300下，再练练立定跳远。星期六，星期天让爸爸、妈妈带我到游泳馆去 游泳。说来也怪了。以前我三天两头的感冒，自从坚持体育锻炼以来我再也没有感冒过。以前我浑身都是肥肉，再看看现在的我满身都是结实的肌肉。虽然每天都累 的满头大汗，腰酸背痛，但是它让我拥有了健康的身体，我觉得值了。

兰蒙钻饲坏纹飞津慢思故励插讲够题讲事煤简编易辉洋擦喷额横蚀尤雌补钱销反吧育恩香访符留教明配冲铝久刺秋奥法见锻太金号卵秧读衡减铁枝

业剂正校泛柱所孟柬铜望数隙需锁太致寄超造车剥蒋忘怕丙栽径伤家做拿谋藏失暗翻颗精劳法除劳游泡末何各入守代相比率塞停孟败陈录希勒存卷险彼大殖唯群养碍老零块完孟汽密铸主委彪茎社臂灵传

现在，我终于明白了。运动和健康关联着我们生活的方方面面。以前我以为只要学习好什么都好，一切都建立在学习之上，这是一个不正确的想法。自从明白了这个 道理以后，我每天都坚持锻炼。俗话说的好，功夫不负有心人。现在我坚持锻炼，在妈妈的启发和诱导下不断更好的完善自我。以前别人说我是狗熊，现在我跑步跑 得特别快，他们都说我是燕子。还有跳高和跳远都不在话下。

我已经体会到了一个好身体的好处，不生病不吃药，也体会到了运动的乐趣。相信我吧！我一定会继续坚持的。