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我们家有一个讨厌的手机控老爸。老爸自从买了一部新手机，每天下班回来第一件事就是玩手机。谁说他，他都不听劝告。

一天晚上，妈妈对正在看手机的老爸说：今天我太累了，等15分钟后把我叫醒，我还没吃饭！说完就回房间了。到了10点，妈妈醒过来，冲出房间，对还在玩手机的老爸大喊：你怎么没叫我醒，我都快饿死了！老爸微微抬起头说：我在打排位赛，你别来烦我！听完这句话，妈妈无奈地摇摇头。这些对话被正在看书的我听见了，我觉得老爸继续这样玩手机会影响到家庭关系的和谐，我下定决心要帮老爸改掉这个坏毛病。

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第二天，老爸下班回来了，我知道他又要看手机了，我一个箭步冲上去对老爸说：我有一道题不会，您教教我吧！老爸刚想说些什么，坐在一旁的妈妈开口说：和孩子一起学习，别一回来就玩手机。老爸只好教我解题方法。接着，我又用这一计让老爸好几个晚上不再看手机。

就在我暗暗窃喜的同时，又萌生一计。记得外婆几天前教老妈一套操，其实就是几个简单的动作，目的是为了能缓解老妈的颈椎毛病，并且对于经常低头看手机的人也有帮助。周末我抱着试一试的心态把几个动作演示给老爸看，想不到老爸感觉还很有趣，也跟着做了起来。于是，每天晚饭后，我和老爸，老妈一起做操，虽然老爸动作生硬，但还是能认真完成。我喜上眉梢！久而久之，老爸终于不是手机控了，我们都为他感到高兴。

在这里我建议大家少看手机，多参加户外活动，别影响身边的人。