吸烟有害健康，这句话在我们的生活中经常都能够听到!

平时出门在外，有很多的人在公共场合吸烟，这不仅影响到自己的健康，同时也影响到其他人的心情。下面我来告诉大家烟的来由和对人类造成的危害。

烟，起源于玛雅人。玛雅人、西印度群岛及中央亚美利加土人，皆卷椰子叶作管形，装以晒干成粉之烟草，或其他芳香性植物之叶。在特别情形之下，亦用竹或苇，此为最原始的烟管。为快乐而吸烟草及其他芳香性草木之风俗，自玛雅人始，渐渐扩至中央亚美利加墨西哥及西印度群岛的野蛮种族。僧侣深信烟草是一种有特别治愈效力的植物，他们把伤口涂以新鲜烟叶;头痛或其他疾病，一吃烟汁，均可告无恙。在众所周知的《鲁宾逊漂流记》中，主角在生病时也吸食烟叶，可知这个观点影响之深。但烟绝对不是好东西。吸食过烟的人，均会上瘾，吸过还想吸。

烟草燃烧会产生大量有毒物质，如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质。也许你对这些词很陌生，那么我问你，DDT、砒霜你们应该知道吧，香烟里就有这些东西!它们会导致你恶心、眩晕、头痛。尼古丁只需10秒钟就可进入你的大脑，使你心跳加快，增加你患上心脏病的危险，同时使你在不吸烟时引发脱瘾症状。一氧化碳可取代人体内15%由血红球负责输送的氧气，造成气喘、体力不足，还会增加心脏病爆发的可能性。焦油中含有很多致癌物质和其他化学物质。包括DDT、砒霜、甲西醛以及加外4000种有害物质与致癌物质。香烟中这些物质不但可引起咽喉炎、支气管炎，而且有致癌的作用。

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现在许许多多的人都在吸烟，在公共场合如酒楼、公园等许多地方都有人吸烟者存在。在密集人口吸烟，很影响旁边人的健康。自己吸烟在危害健康，同时也在危害别人的健康。像我爸爸一样也有吸烟的习惯。每次晚饭过后都要吸一次烟，坐在他旁边有点难受。家中有一吸烟者，危害全家人的健康。据说爸爸在我出生前就已经开始吸烟了，应该烟龄有十几年了吧，如果要戒烟的话，也许真的需要爸爸的坚持才能戒烟成功。

无论烟龄是否长短，我也告诫广大吸烟者早日戒烟，不再让香烟危害自己的健康。现代人最注重健康二字，一些病也由于生活中的不良习惯引起的，所以什么都比不上健康。同时我也希望爸爸提起心来，真心实意地赶紧戒烟。如果有些吸烟者真的戒不了烟，也要做一个文明的吸烟者。吸烟时要在人少的地方吸烟。

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有些人说：吸烟危害健康，但我却不这么认为，我认为吸烟等于慢性自杀。家中的人吸烟，也对小孩有危害，特别是幼儿吸多了二手烟，对身体也不好。创造无烟环境对你我他也有好处。儿童再也吸不到二手烟尘，家人不再担心你的健康，自己的身体也有益出，那可是一举三得。

吸烟从古到今都受到群众的批平和不认同。虽然吸烟那样痛苦，但有了第一次的吸烟就会上隐了，第一次，第二次，第三次，你逐渐就离不开香烟了。学会吸烟并不困难，但戒烟就大问题了，到时你后悔也来不及。也许当时的你不知为什么被香烟所疑惑了。

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如果你是刚刚学会吸烟的话，现在后悔也来得及。在家人的支持和自己坚定的立场下，相信你一定能成功的。但要创造无烟环境一定要用对方法，要不办坏了事就好了。

让我教教大家吧。一只要大部分的吸烟者都戒烟;二戒严不成功的人，如果要吸烟时到少人的地方才吸烟;三在公共场所尽量减少吸烟;四积极向身边的亲戚朋友和吸烟者宣传吸烟的坏处。只要做到以上几点就可以创造出美丽而无烟的环境。

“创造无烟环境，享受健康生活!”这是我们每个人都应该去努力维护的，不仅仅是为了自己，更是为了自己的家人!