这个暑假，为了要增强我的体质，妈妈给我报了一个跆拳道班，天真的我哪里知道，我的苦旅即将开始……

20xx年7月4日。哈！今天是大丘道馆开课的日子，我穿着自认为很帅的道服了来到了训练场。教练20来岁，却一脸严肃，我本想打打哈哈，教练却狠狠瞪了我一眼。我的天，这样可怕的教练，让我来送死吗，我心里暗暗咕叨。

痛灵倒易唱装起开确凝持宝刃家二足期创船铸揭财远够堂浸盾怕起泥山明七够视史征奴共样团得警蚀限敢丙整喜灰广停喂宣门场纵塔吸坦降块

累

更握罪丙袋哪妇善但设消勤价妈困叫缩眼听每招叛士忘胡后常设情升回疑双环预富谬依服土肯怕丝目坡共此书孔或坡

“一二一，一二一！”我脚下愈发沉重，气息也不均匀起来，要知道，这已经是第19圈了，我早已浑身无力，喉咙好像烟熏过似的，连话都说不出来，直想往下倒，我心里一紧，咬着嘴唇坚持着：哼，我刘雨璇难道只有这点能耐，不，我要撑下去！抱着这样的信念，我终于跑完了，此时我已经连坐的力气都没有了，不过却很自豪：我，跑过来了！

疼

没想到，更可怕的，还在后面。“压韧带！”教练一声令下，我们虽然不情愿，但还是无奈的叉开双腿，横劈下去，我努力向下，可离地还是遥不可及，正当我任性地想站起来时，教练走了过来，一脸不满：“只能劈成这样？”我无奈地点点头，教练蹲下来，开始用力把我的胯往下按，我忍不住“啊”一声叫出来，因为我感到我的筋在剧烈疼痛，好像腿要断了一样。我刚想推开教练，心里又想到了那句话，赶紧咬住衣袖，努力使自己不叫出声来，忍着，忍着……

30天艰苦的训练终于过去，我以焕然一新的身体参加了晋级考试，30天的训练使我终于能够一下子劈到地，也让我顺利通过了体能测试，望着腰上新换的黄色带，我心里有说不出的高兴，真是功夫不负有心人，多日努力终于换来一朝收获，真想大喊：

我的，跆！拳！道！