这个暑假，为了要增强我的体质，妈妈给我报了一个跆拳道班，天真的我哪里知道，我的苦旅即将开始……

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20xx年7月4日。哈！今天是大丘道馆开课的日子，我穿着自认为很帅的道服了来到了训练场。教练20来岁，却一脸严肃，我本想打打哈哈，教练却狠狠瞪了我一眼。我的天，这样可怕的教练，让我来送死吗，我心里暗暗咕叨。

累

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“一二一，一二一！”我脚下愈发沉重，气息也不均匀起来，要知道，这已经是第19圈了，我早已浑身无力，喉咙好像烟熏过似的，连话都说不出来，直想往下倒，我心里一紧，咬着嘴唇坚持着：哼，我刘雨璇难道只有这点能耐，不，我要撑下去！抱着这样的信念，我终于跑完了，此时我已经连坐的力气都没有了，不过却很自豪：我，跑过来了！

疼

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没想到，更可怕的，还在后面。“压韧带！”教练一声令下，我们虽然不情愿，但还是无奈的叉开双腿，横劈下去，我努力向下，可离地还是遥不可及，正当我任性地想站起来时，教练走了过来，一脸不满：“只能劈成这样？”我无奈地点点头，教练蹲下来，开始用力把我的胯往下按，我忍不住“啊”一声叫出来，因为我感到我的筋在剧烈疼痛，好像腿要断了一样。我刚想推开教练，心里又想到了那句话，赶紧咬住衣袖，努力使自己不叫出声来，忍着，忍着……

30天艰苦的训练终于过去，我以焕然一新的身体参加了晋级考试，30天的训练使我终于能够一下子劈到地，也让我顺利通过了体能测试，望着腰上新换的黄色带，我心里有说不出的高兴，真是功夫不负有心人，多日努力终于换来一朝收获，真想大喊：

我的，跆！拳！道！