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网球训练

时间: 2024-02-04 | 投稿

这是我期末考试后第三次去打网球,锻炼锻炼身体。今天天气也不错,太阳在云雾中隐隐约约露面,没有阳光,夹杂着清爽的风扑面而来,今天打球,真舒服!

没有了往日阳光对眼的刺激,打起球来自如很多。准备-看球-转腰-拉拍-小跑-立定-转腰-蹬腿-击球-收拍这10个动作做得都很连贯,但好像跑的总是不太到位,有球的距离要么太近,要么太远,教练就给我做一个“半场跑”练习。

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半个场地可以分为三个点,教练向每一个点发起进攻,而我又必须防护,来来回回不下十个回合,累得我气喘吁吁,但是在中间定位打的时候,明显比起初好多了!

打完球已是大汗淋漓,垫在背后的毛巾也湿了,乐在累中!运动后的感觉还真不错!

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