姗三，即石姗三。我与姗三已坐了5个月的前后桌了。

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第一次见到她，是刚进初中16班教室的第一天，我和她坐前后桌。她第一个拍拍我的肩：“我们做朋友吧。”接着翻开自己的语文书，指着三个工整、小巧的字——石姗三，说：“我叫石姗三”。

军训时，我与她还是前后排。在酷热的太阳底下，一千多号人早已站得汗流浃背了。我更是不停地埋怨天公埋怨老师，天气为什么这么热老师为什么要安排军训。终于到了休息时间，我是又热又乏，“扑通”一声跌坐在了草地上，挥起手掌当扇子使劲扇风。但见一旁的她穿得比我多，却不见出汗。我问她：“你不热？”“心静自然凉嘛！”她笑笑。普通的一句话包含着深刻的道理，让我烦躁的心也慢慢地平静了下来。

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随着交往的深入，我和她的友谊更进了一步。

“叮铃铃……”，上体育课的时间到了。我怀着愉快的心情来到操场，但老师的安排却让我险些吓晕——4000米长跑。我是多么希望我现在能肚子疼，或是头疼也好呀。可是偏偏连最常见的脚痛现在也不痛了。

老师一声哨响，同学们开始跑了，虽然不计时，可同学们还是跑得似风，一下子就把我甩到了最后。只跑了半圈的我就上气不接下气不想再跑了。姗三见我落在了最后，有气无力地。她就放慢了脚步，等我追上她时，她不断地在我身旁给我加油鼓劲：“余鋆，加油，你能行的！”

她让我先调整呼吸，再调整好步伐，然后匀速前进。因为有了她的陪伴与鼓励，我顿时恢复了信心。最终我顺利地跑完了，并且没落到最后。

到达终点时，我瘫坐在了海绵垫上，眼望着湛蓝色的天空。心里想：友谊就如这海绵垫，舒适惬意，又如湛蓝的天空，让人心旷神怡。

你看，姗三同学又在帮助同学了。这个给一张纸，那个递一支笔。只要你是她的同学、朋友，只要你的需要她能满足，那么姗三同学是一定会毫不犹豫地帮助你的。

姗三，你热情正直，待人真诚。我为你点赞！