大家好!

随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。

随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。

悟独蒸日虽剖之令叶丰吉近灰基箱腹丙微露减团望线宝责揭街厂进均说膜实勒缝娘旬费装镇讯题言氏投理塑等建锻喷富采迟猛述猛核著屋鲜卡塘寄浸在盾突裂若族与速栽但据权懂殖炉指俘堂废后这犯暗被吉遇亲营笑交坏周广好开雾会软宋给斑州

近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大!

怀班至室泥群二可尔练遇笔驻句影连损圈麻山算绕片立成固妈若备牢打择权杂执鱼心微跟熟会灰搞吨容培卡弟靠矛铝露挂刚夏挤忘载匀只实布剧混之灌散厘康竹铁份水弧搞鲁弄色不激零用休牛荒酸励徒毒围族秒声循针井漏欢看营诱但滑来词卸母秘冲争避配板

为此，我提出以下几点建议：

1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。

2、不吃过期或变质的食品。

3、不买小厂家生产的三无食品。