和自己说说话
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有时你笑点太低,一遇上什么事就开始狂笑不止。虽然说大笑有益健康,但你也要适可而止。上次上体育课,热身跑时同学提到了一个词,让你大笑,笑得肚子疼把速度放慢了,受害的还是你自己,因为热身不够,真正活动时,你的左脚抽筋了。蹂了多久、甩了多少次才恢复正常,浪费了半节课的时间。
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还有,提醒同学做不好时一次就够,说太多你的心中就会来气,然后就会破口大骂,还时不时地冒出几句脏话。你还说只是影响到两个人,但有时会影响到很多人和事。还记得那次值日吗?组长以命令的口气对你说话,你听了,心里不舒服,给她讲了很多道理,她不理你,你很生气,大叫道:"你的态度会影响整组的心情!"她气得鼻孔张大,眼睛瞪圆,把扫把用力地摔在地上,把手套精准地弹进了垃圾桶,最后谁都不开心地回了家,还给班级扣掉了两分。你明知道她不好惹,却还对她发脾气!各退一步海阔天空,你也要学会谦让,让她自己想想。
总之,你做什么事都要把握个度,不要冲动过头,不要"失控",才能有益于你的身心与个人形象。