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体能达标的奥秘

作者: 防蛀牙 | 时间: 2019-06-17 | 投稿

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上周末,学校组织跳绳、跳远和跑步三项体能的达标考核,我取得了较好的成绩。当时老师表扬了我,同学们也感到很惊奇,有的同学看我在跳远时能跳到1。51米时还开玩笑地说:“哇!你的鞋子是不是有魔力的呀?”有的同学在看我跳绳时每分钟能跳到168个时甚至怀疑地说:“是不是这绳子上有‘猫腻’的呀?”其实他们的疑惑一点也不奇怪,因为以前由于我的体质较弱,所以在体育活动上一直不是很好,这次考核能达到这个水平,都出乎他们的意料,只有我自己最清楚这个成绩是来自不易的。

今年三月份,学校布置每人每天要在家完成立定跳远10次、仰卧起坐50次、跳绳子350个。开始时我在跳远时也只能跳到1米多一点;跳绳也是很慢的,跳到200个时已经是汗流浃背、气喘嘘嘘的了。但我每天坚持在做完作业后进行体能锻炼,而且要超过学校规定的数字。在做仰卧起坐时我还请奶奶压着我的脚,尽量的做得好一点。经过刻苦的锻炼,我终于达标了。

通过这件事,我认识到一个真理:世上无难事,只要肯吃苦。

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