开学了，我和爸爸要做一个计划，由于我以前经常生病，于是计划里就添加了晚上跑步。

第一天晚上跑步也就是拿书那天晚上。因为是第一次跑步，跑起来很吃力。一开始我就像被饿了三天才捕捉猎物的狮子一样，疯狂的奔跑着，跑了一半时开始慢了下来，跑不动了，快步走着，眼看要到终点了，我一个箭步跳过去，便跪在地上了，然后坐了一会儿，就龟速走了回去。因为我上气不接下气，心脏扑扑跳，难受的不得了，所以才会这样的。

第二天晚上和第一天晚上差不多一样，唯一不同的是，我似乎越跑越吃力了！应该每天晚上比前一天晚上少吃力一些啊。但跑完似乎不那么累了，跑完我也不坐下歇一会了，而是直接回家。

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又过了一天，因为天气冷，爸爸说不跑了，但是我强求要跑，爸爸只好和我出去跑步。第四天爸爸又以天气冷为理由不去跑步，我说今天不跑的话，以后都别跑了，他听了，马上跟着我出门跑步了。

我经常告诉爸爸要坚持，坚持就是胜利，放弃就是失败，偶尔也用智取的方法或骗他来让他坚持。