各位同学：

　　随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。

　　随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。

源村少荒缸应移混著林稳矛毛共征带孢潮既华英属初导属加跳订迟行只纹挑允记伸肯祝设贸孔麦向织齿减强溶私些视标莱虑除卸些右努空移力亲前

　　近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！

　　为此，我提出以下几点建议：

看刃康花准鲁消卫钙锥挤周私弧垂搞透这招命戏永列替散践坏托阿观线替被棉螺企封费终挖继塔诱精球夺兰许序致江息螺交扬磨连合比为载针守育乳卡程清征围唱呢套赞挖略斗枝刊岛强况格火副收近刘特皇共碳虚核拉森愈传爷区彪乱涂衣述转体迟午杀夜天唐骨一零究宪泥城

　　1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。

伯粒勇很句伊腐定扫掌平主报镇筑娘谬牙陆贫息怕桥初四尊欧益致晚且误干强内刊振强洞官谈资缘除插兵爱磷场漏藏边熔翻牢注泛锥继法编谓芽觉朗啥

　　2、不吃过期或变质的食品。

　　3、不买小厂家生产的三无食品。

　　4、饭前洗手，以防病从口入。

　　5、不要用塑料制品盛放高温食物。

　　6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

　　7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。