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阳春三月，春暖花开，迎着初春的阳光，我们来到了历下区素质教育实践中心，开展了为期五天的综合实践培训。

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在这五天里，有快乐的实践活动，也有严格的内务评比，和站军姿等一些列的活动。吃饭前，听教官的口令做动作，吃饭时不能说话，让我感受到了当一名军人的要求。第一天的体能训练，做蹲起，跳蛙步，做俯卧撑地，累的我气喘吁吁，晚上有唱军歌，看电影等活动。

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最让我难忘的是拓展活动，包括断桥、滑降、攀岩、相依为命、收获季节等。在三四米高的地方，纵身一跃，既胆怯，又激动，滑降是我最感兴趣的项目。在高空中抓住绳索，滑降到地面，一开始，还有点胆战心惊，但看到同学们一个个往下降，我也鼓起勇气，往下降，手紧紧地抓住绳索，虽然有保护措施，但还一直紧紧地抓着，终于，我克服了困难，到了地面，同学们都一直夸我棒，我的心里也有点自豪。相依为命加深了两人的合作意识，收获季节让我们体会到了团队的力量。还有印象深刻的事的就是星期四的开联欢晚会时，同学们各自表演节目，共筑了一个快乐的晚上。

军训的生活短暂而又漫长，军训让我们学到了不少道理，怎么样团结互助，怎么样学会吃苦耐劳，同时也提高了自理生活的能力。走的时候，同学们都留下了对教官不舍的眼泪，我想，那就用更大的进步回报教官的付出吧！