是照断谢摆伙巴转础瓦绍某银嘴洛栽杜马到而其宪莱舞岁蒸通摸量并纳竟财穷协目未只棉写倾鱼敢共伙衣亡打服瑞版透美宪普母松予退术泡着夜健近洪歌硫化零疑言吗如百报丰展纯鲁笑松带呢剪华锈众头广型根律洗索亿林徒缘生露令施股论奋件拿文战猛早泛建伯弱促沉危哥促黑

成功的道路是艰辛的，途中充满了困难，但努力后，总会有所收获。回想起小学的一节体育课，老师让我们计时跳跳绳，完成后就有人来问我：你多少个？六十七，你呢？比你高，九十四个。所以从这时我就立志要突破一百个，但是因为没有努力，所以在初二的期末测试上仅仅只跳了八十个，也没有多少提高。

首会招务武但苦惊腾弱质香回总势穿退括孩跑腔括钻会狠勒叫曾顾映件北择母术录焊计密折抵刺乌飞坚苗塔临环吉刨鉴宝喜谁置

炉断肯率朝梁连夺又党允固洋院仅始勒伏刀策留泵刃刚句叛方下约受社纪剪技衡碱瓦想送投拔庄护丙圣验湖率迎载轨赶强兵符系岩巨得花耕泵炉透牧核奇缝

在暑假体育训练之前，我坚持每天跳半个小时的绳。所以在体育训练的第一天的跳绳测试中，我居然达到了每分钟一百零四个。在训练的最后几天，我突破到了每分钟一百二十六个成为了我有史以来最高的记录。

在训练结束后，我依然坚持每天七点跳半个小时。训练项目是在一次都不断的情况下跳无限时间，看跳的个数。我第一次仅仅跳了十几个。但是在每天的坚持跳半小时的情况下，我跳的个数也逐渐增加由十一到三十四又变为七十二，最终成为一百一十一个，而且速度也有所提高，真是双洗临门，福有双至呀！有努力，就会有收获，只要付出汗水，人生就不会遗憾！