思考不可少，但是，有时候当达到思考的饱和点，再多想一些，就会变成胡思乱想。这一点我觉得非常可怕，胡思乱想无异于是自我消耗，你总是消耗着能量，却忖度着根本不存在的东西。或许，这就是自己为难自己，也是不爱自己的一种表现吧！

我觉得自己便是这样喜欢内耗的人。有时会纠结一句已经说出去的话，希望自己不要犯任何一点点的错。其实一些很小的东西，就变得伤春悲秋，还表现的一点儿事情都没有。那么这样算一种不愿意面对真实的自我呢！有时我不喜欢这样的自己，甚至很讨厌。但是，老师跟我说：作为一个人首先要爱自己，接纳自己，认可自己，不要害怕犯错误。对于思考也是要适可而止，不可以胡思乱想。

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这里说的爱自己，并不是吃很多好东西，用很多好东西，而是从精神上去关照自己，可以接纳心里每一个小变化，对于某些阴暗的想法也不去谴责，用心去爱护自己。

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思之过多，便会有可能伤害自己。有时会变得惴惴不安，不能安心的做事情。很多美好的东西都会变成一种压力，无形之中会变得很累，这并不是最终的目的啊！

我觉得就轻轻松松的活，不要胡思乱想。可能生活会变得更加自在。