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昨天晚上在东湖游泳，从高台上跳入水中，我先用蝶泳没游出多远，就发现从我的左侧身后游过去一位泳友，其速度挺快，很快就把我甩出很远。我有点纳闷，晚上来游泳时还从来也没有遇到过高手呀，我便改用蛙泳奋力追了上去。

等游过第三个浮标后，我就紧随其后了。他折返往回游时，我跟着他就比较轻松了，在离终点50米时，我开始冲刺，快速超过了他。由于我游泳的年头长，技术熟练，加上有耐力，体力保持的好，在最后冲刺时，把他甩下有5米多远。

上岸淋浴时，我发现这位游泳速度快的是位新来的标准小伙，身高近1米8，体型均称，肌肉结实，是块游泳健将的材料。他对我说：“大叔，你大我有两轮，却比我游的还快，真让我佩服。”一打听，他属蛇，比我小23岁，真是差了一辈儿。

我问他：“你是在哪学游泳的，怎么游的那么好？”他说：“我通过看蛙泳的视屏录像，不断规范四肢动作，但是还有差距。”

我说：“你那么谦虚，以后还能大有进步。”

俗话说：“和臭棋篓子下棋，越下越臭。”言外之意就是和高手下棋才能越来越有长进。通过和高手比高低，跟在他身后时，我也发现自己蛙泳时的四肢动作还要进一步规范化，尤其是双腿的回收要到位，这样蹬出去才会更有动力，同时两腿的并夹还要更有劲点，这样能够再加大些向后的排水量，进一步提高速度。

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事实说明，游的越好越省力，因为动作标准，少用多余的功，不仅提高速度，而且更加轻松，这就是游泳的奥妙所在。举一反三，我分析无论做任何运动或劳动都有个技巧问题，如果找到并掌握了其中的最佳动作，就会达到事半功倍的效果。

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每天早晨我包下了我们家客厅和餐厅的擦地任务，刚开始用新式拖布来回擦，结果劲用了不少，老婆一顿不满意，说我没心思干活，把地擦的混画的，我心里还挺委屈，劲用了不少，就是擦的不干净。后来我仔细观察我老婆的擦地方法，通过向擦地高手我老婆学艺，我终于也掌握了擦地的技巧，其实真的不用来回擦，只要一遍过去，下一下挨板来，脏物就留不下，即干净又省时省力。如今擦地成了我运动的一个主要项目，更是我生活中的一大乐趣。

和高手比高低，可以进一步提高自己，不然自己就成了井底之蛙，以为天就有井口那么大，看不到自己的差距，就会止步不前，失去了不断进取的动力。