HELLO!我就是那个妈妈口中的‘小胖妞’—刘婷婷。原来洋快餐可是我的最爱！因此，俺才得此“美名”。不信？你看：一个最小的汉堡，基本就有1千卡路里的热量了，做跳绳的运动来消耗，要3个小时，游泳需要1小时，慢跑要2小时……，如果再加上薯条、冰激凌等高热量食品的话，那得长多少肥肉呀！可是如何战胜我肚子里“兴风作浪”的馋虫呢?咦！现在人人都在讲低碳，也许低碳的饮食和生活习惯可以帮我解决这个大难题哩！

据瑞士营养专家研究的数据表明：人体吃1千克牛肉后，所排放的二氧化碳为36。5千克；而吃同等分量的果蔬后，所排放的二氧化碳仅为该数值的1/9—只有4千克！因此我们在选择食物时，要尽量少吃肉类及油炸类高热量食品，而要选择绿色食品，如：富含维生素的水果、蔬菜、五谷杂粮等。这样，既降低了食品中高热量的摄人，减少肥胖的产生，又减少了碳的排放量，

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对了，在吃快餐时，大家是不是都经常用到一次性用品呢？要知道，这些一次性方便物品需要砍伐多少棵大树，增加多少碳排放量呀!比如：一次性塑料袋、一次性方便筷、包装盒……。悄悄告诉你呦，其实，这些你们认为既干净又卫生的一次性用品都是用聚苯乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯等高分子化合物制成的，具有毒性较低、熔点较高、可塑性强、生产简便等特点，是种价格便宜、随

用随弃一次性餐盒的极佳材料！然而，它在带给我们方便的同时，还会产生多种副作用构成对人体的直接污染和对环境的二次污染！瞧，一次性发泡餐具在生产过程中要消耗大量属臭氧层消耗物质的发泡剂，从而危及地球的保护伞———臭氧层，因而不仅破坏了环境，而且给人类的生存带来了较大的危害！

听我说了这么多，大家也许会想：难道就没办法了吗?不，方法其实很简单，例如少用方便袋，少吃快餐……。

可不要以为低碳生活离我们很遥远，其实它就在你我身边，需要我们每一个人用心去打造。同学们，就让我们一起努力，争做生活中的“低碳达人”吧！